آسبآب گثرة آلنوم !!

آلنوم , مزبلة , گثرة

آسبآب گثرة آلنوم !!

*لقد كثرت المعاناة في أيامنا هذه من مشكلة كثرة اللجوء إلى النوم و مﻼ‌زمة النعاس للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة ، ولقد عمدنا في هذا المقال إلى الحديث عن أهم اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النعاس واللجوء إلى النوم


أسباب كثرة النوم :


_ من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النعاس والنوم حدوث اضطراب في إفرازات الغدة الدرقية للهرمونات الصادرة منها وقلة إفرازها بشكل كبير جداً تجعل المصاب بها يشعر بالحاجة الدائمة للمزيد من النوم والكسل .*


_ تعد اﻹ‌صابة بما يسمى ( الناركولبسي ) من أسباب اﻹ‌صابة بكثرة النوم فله تأثيرات كبيرة نشاط الجسم وطاقته .*


_ إن حدوث بعض اﻹ‌ضطرابات و التغيرات في إفرازات الهرمونات عند تمام مرحلة البلوغ للجنسين ، تعد من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بالنعاس و كثرة النوم


_ الكسل الشديد و عدم القيام بأي نشاط يؤدي إلى التسبب باﻹ‌صابة بكثرة النوم واللجوء دوماً إلى الفراش من شدة النعاس*


_ إن اﻹ‌صابة بزيادة نسبة الكالسيوم في الدم والزيادة أيضاً في نسبة الصوديوم أو قلته تعتبر من أسباب اﻹ‌صابة بكثرة النوم .*

_ المداومة على تناول بعض اﻻ‌دوية المحتوية في تركيبها على نسبة عالية من المهدئات والمواد المنومة*


_ إن حدوث خلل في الساعات المحددة للنوم كالسهر الكثير في ساعات الليل والنوم في ساعات النهار و من ثم عدم اﻹ‌لتزام بنظام معين ﻷ‌وقات النوم واليقظة تسبب اﻹ‌صابة بالحاجة الدائمة إلى الراحة و كثرة النوم*


_ اﻹ‌ضطرابات النفسية و اﻹ‌صابة باﻻ‌كتئاب تعد من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النوم ، إذ يعتبرونه مهرباً و ملجئاً لهم للراحة و النسيان .*









_ اﻷ‌رق الشديد و عدم النوم ساعات كافية في الليل والتفكير الشديد و زيادة المشاكل و الهموم كلها تعد أسباب مؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النوم*


_ إن التعرض لتقلبات اﻷ‌حوال الجوية من حرارة إلى برودة قاسية أو بالعكس أيضاً نعتبرها سبباً في حدوث اﻹ‌صابة بكثرة النوم ، و يعد فصل الشتاء سبباً رئيسياً للجوء الكثيرين فيه إلى النوم الكثير*


_ التعب و اﻹ‌رهاق الشديدين يعدان من اﻷ‌سباب المهمة المؤدية إلى اﻹ‌صابة بكثرة النوم .*


_ من اﻷ‌سباب أيضاً المؤدية إلى اﻹ‌صابة بكثرة النوم تناول المنبهات كالشاي و القهوة والتدخين بشكل كبير جداً*


_ تناول اﻷ‌غذية بصورة كبيرة جداً أيضاً تسبب الشعور بالنعاس و الحاجة إلى النوم الكثير .*


_ إن من يعاني من اﻹ‌صابة بمرض الكبد الوبائي و أمراض القلب واضطرابه و مرض الكلى يشعر دوماً بحاجة ماسة للنوم الكثير لما تسببه هذه اﻷ‌مراض من كسل وخمول في كافة أعضاء الجسم*


_ من اﻷ‌سباب المؤدية إلى كثرة النوم معاناة الكثيرين من الشخير أثناء النوم ، و الحاجة الدائمة للنوم لساعات طويلة عائد إلى أن من يعاني من الشخير يتعرض أثناء نومه إلى حدوث إنغﻼ‌ق في المجرى العلوي للهواء بشكل كامل أو بشكل متقطع و هذا بدوره يؤثر على عملية التنفس إذ تجعله يتنفس بشكل متقطع وأحياناً يتوقف بشكل كامل عن التنفس و هذا يسبب عدم راحة و عدم حصول على نوم هادئ و عدم اكتفاء في الساعات التي يقضيها نائماً أثناء عملية الشخير*


_ الزيادة الهائلة في الوزن واﻹ‌صابة بالسمنة العالية تعتبر أيضاً من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النوم و النعاس الشديد ، لما تسببه السمنة من تأثيرات على التنفس و اضطرابات في النوم*

_ التعرض لﻺ‌صابة بأمراض التهابات الحلق واﻹ‌نفلونزا أيضاً تعد من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النوم*


و بهذا نكون قد انتهينا من الحديث المفصل عن اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابةبكثرةالنوم
*

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

NsfNf گevm Ngk,l !! l.fgm

طرح قيم ومعلومات هامه
يعطيك العافيه يارب
ودي

شموخ
اسعدني مروورگ الرااقي
دمت بالف خير

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..

سلمت يمناك على روعة الطرح والانتقاء
راقني طرحك ومضموونه
لاعدمنا ولا حرمنا جديدك
لسموك ارق التحايا..

طرح مميز
الله يعطيك ـآآلعـآآفية ..

الله يعطيك الف عافيه. على المعلومه. مودتي

خياط
اسعدني مروورگ الرااقي
دمت بالف خير

جنون العشق
اسعدني مروورگ الرااقي
دمت بالف خير

غاده العبدالله
اسعدني مروورگ الرااقي
دمت بالف خير