منتديات تراتيل شاعر - آسبآب گثرة آلنوم !!

http://cdn.top4top.net/i_f48104813d0.jpeg

*لقد كثرت المعاناة في أيامنا هذه من مشكلة كثرة اللجوء إلى النوم و مﻼ‌زمة النعاس للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة ، ولقد عمدنا في هذا المقال إلى الحديث عن أهم اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النعاس واللجوء إلى النوم

أسباب كثرة النوم :

_ من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النعاس والنوم حدوث اضطراب في إفرازات الغدة الدرقية للهرمونات الصادرة منها وقلة إفرازها بشكل كبير جداً تجعل المصاب بها يشعر بالحاجة الدائمة للمزيد من النوم والكسل .*

_ تعد اﻹ‌صابة بما يسمى ( الناركولبسي ) من أسباب اﻹ‌صابة بكثرة النوم فله تأثيرات كبيرة نشاط الجسم وطاقته .*

_ إن حدوث بعض اﻹ‌ضطرابات و التغيرات في إفرازات الهرمونات عند تمام مرحلة البلوغ للجنسين ، تعد من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بالنعاس و كثرة النوم

_ الكسل الشديد و عدم القيام بأي نشاط يؤدي إلى التسبب باﻹ‌صابة بكثرة النوم واللجوء دوماً إلى الفراش من شدة النعاس*

_ إن اﻹ‌صابة بزيادة نسبة الكالسيوم في الدم والزيادة أيضاً في نسبة الصوديوم أو قلته تعتبر من أسباب اﻹ‌صابة بكثرة النوم .*

_ المداومة على تناول بعض اﻻ‌دوية المحتوية في تركيبها على نسبة عالية من المهدئات والمواد المنومة*

_ إن حدوث خلل في الساعات المحددة للنوم كالسهر الكثير في ساعات الليل والنوم في ساعات النهار و من ثم عدم اﻹ‌لتزام بنظام معين ﻷ‌وقات النوم واليقظة تسبب اﻹ‌صابة بالحاجة الدائمة إلى الراحة و كثرة النوم*

_ اﻹ‌ضطرابات النفسية و اﻹ‌صابة باﻻ‌كتئاب تعد من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النوم ، إذ يعتبرونه مهرباً و ملجئاً لهم للراحة و النسيان .*

_ اﻷ‌رق الشديد و عدم النوم ساعات كافية في الليل والتفكير الشديد و زيادة المشاكل و الهموم كلها تعد أسباب مؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النوم*

_ إن التعرض لتقلبات اﻷ‌حوال الجوية من حرارة إلى برودة قاسية أو بالعكس أيضاً نعتبرها سبباً في حدوث اﻹ‌صابة بكثرة النوم ، و يعد فصل الشتاء سبباً رئيسياً للجوء الكثيرين فيه إلى النوم الكثير*

_ التعب و اﻹ‌رهاق الشديدين يعدان من اﻷ‌سباب المهمة المؤدية إلى اﻹ‌صابة بكثرة النوم .*

_ من اﻷ‌سباب أيضاً المؤدية إلى اﻹ‌صابة بكثرة النوم تناول المنبهات كالشاي و القهوة والتدخين بشكل كبير جداً*

_ تناول اﻷ‌غذية بصورة كبيرة جداً أيضاً تسبب الشعور بالنعاس و الحاجة إلى النوم الكثير .*

_ إن من يعاني من اﻹ‌صابة بمرض الكبد الوبائي و أمراض القلب واضطرابه و مرض الكلى يشعر دوماً بحاجة ماسة للنوم الكثير لما تسببه هذه اﻷ‌مراض من كسل وخمول في كافة أعضاء الجسم*

_ من اﻷ‌سباب المؤدية إلى كثرة النوم معاناة الكثيرين من الشخير أثناء النوم ، و الحاجة الدائمة للنوم لساعات طويلة عائد إلى أن من يعاني من الشخير يتعرض أثناء نومه إلى حدوث إنغﻼ‌ق في المجرى العلوي للهواء بشكل كامل أو بشكل متقطع و هذا بدوره يؤثر على عملية التنفس إذ تجعله يتنفس بشكل متقطع وأحياناً يتوقف بشكل كامل عن التنفس و هذا يسبب عدم راحة و عدم حصول على نوم هادئ و عدم اكتفاء في الساعات التي يقضيها نائماً أثناء عملية الشخير*

_ الزيادة الهائلة في الوزن واﻹ‌صابة بالسمنة العالية تعتبر أيضاً من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النوم و النعاس الشديد ، لما تسببه السمنة من تأثيرات على التنفس و اضطرابات في النوم*

_ التعرض لﻺ‌صابة بأمراض التهابات الحلق واﻹ‌نفلونزا أيضاً تعد من اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابة بكثرة النوم*

و بهذا نكون قد انتهينا من الحديث المفصل عن اﻷ‌سباب المؤدية لﻺ‌صابةبكثرةالنوم
*