7 فوائد للزنجبيل تجعل منه مشروب الشتاء الأفضل

للزنجبيل , مشروب , منه , المفضل , الشتاء , تجعل , فوائد

7 فوائد للزنجبيل تجعل منه مشروب الشتاء الأفضل

مع انتهاء فصل الصيف، واقتراب دخول الشتاء، حيث يشتد البرد، فليس هناك أفضل من كوب شاي الزنجبيل الأخضر؛ ليشعرنا بالدفء، ويعزز مناعتنا ضد أمراض البرد. وتعد جذور الزنجبيل مصدراً رائعاً لفيتامين C، وللعديد من المعادن مثل المغنيسيوم، كما يتميز الزنجبيل، وفق ما أورد موقع “ويب طب”، باحتوائه على مركبات عطرية معروفة باسم الجينجيرول، وهي المكونات الفعالة من الناحية العلاجية، فهي المسؤولة عن الطعم الحار للزنجبيل، وعن صفاته المنشطة للهضم. ولتخفيف الطعم الحاد للزنجبيل ينصح بإضافة النعناع، أو العسل، أو الليمون لشرابه، واشتهر الزنجبيل الأخضر بفوائده العديدة والكبيرة التي تعود على الجهاز الهضمي والوزن الصحي منها: 1 – احتواء الزنجبيل الأخضر على نسبة من الألياف الغذائية، فهو يساعد على زيادة الإحساس بالشبع، كما أن هذه الألياف تلعب دوراً مهماً في تسهيل حركة الأمعاء، والمساعدة في علاج التلبكات المعوية. 2 – يساعد في الوقاية من قرحة المعدة عن طريق تعزيز إفراز المخاط. 3 – يساعد في عملية حرق الدهون، عن طريق زيادة سرعة عمليات الأيض. 4 – يساعد على تعزيز عمل وإفراز الإنزيمات الهاضمة؛ ومن ثم يسهل الهضم ويعزز الامتصاص. 5 – فوائد الزنجبيل الأخضر في المساعدة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي تعزيز صحة القلب والشرايين والدورة الدموية. 6 – تشير الدراسات إلى أنه من خلال تناول الأشخاص للزنجبيل، فقد يتم فقدان ما يصل إلى 20٪ من الدهون أكثر من الذين لا يتناولونه. 7 – ومن فوائد الزنجبيل الأخضر أيضاً، المساعدة في التخلص من غازات البطن، وأعراض القولون العصبي.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

7 t,hz] gg.k[fdg j[ug lki lav,f hgajhx hgHtqg lav,f lki hgltqg hgajhx j[ug

طرح رائع كروعة حضورك المميز
يعطيك العآفيه على الطرح الرائع.
. لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك..
بآنتظار جديدك المتميز ..
دمتي بسعآدهـ.

موضوع جدا مفيد


يعطيك الف عافية غلاتي على الطرح

ودي لقلبك

تسلم الأيادي على الطرح الرآئع
تحية عطرة لِ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
مودتي,,

**



عوفيتي ع الطرح ي نقيه ,

يععطيـك الـعـافيـهَ ع جمَ ـال طرحـك..||~
د ـام عطـائك ../..وروعـه تم ـيـزك..
(..م ـودتي..)..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نـَبضَهآ عَتيبيَ

طرح رائع كروعة حضورك المميز
يعطيك العآفيه على الطرح الرائع.
. لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك..
بآنتظار جديدك المتميز ..
دمتي بسعآدهـ.

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرام الصمت

موضوع جدا مفيد


يعطيك الف عافية غلاتي على الطرح

ودي لقلبك

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازفة الآوتار

تسلم الأيادي على الطرح الرآئع
تحية عطرة لِ روحك النقية
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
مودتي,,

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سَهَرْ

**



عوفيتي ع الطرح ي نقيه ,

اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك