12-08-2016, 08:15 AM
|
|
|
|
|
|
اللياقة البدنية تبدأ من الدماغ
اللياقة البدنية تبدأ من الدماغ !
كن صديقاً لعقلك !
نعم هي كذلك !
إن اكبر عقبة في الحصول على الجسم الرشيق هي القناعات العقلية السلبية .
أحياناً تسمع البعض يقول
أنا مشغول جدا
ما عندي وقت لممارسة الرياضة
أنا أكره ممارسة الرياضة و لا احبها
االتدريبات الرياضية تتعب و ترهق جسمي
✨لهذا اقول عليك أن تدرب عقلك أولاً و قبل كل شيء ، إن تهيئة العقل مهمة جدا قبل اعتناق رحلة التغيير الجسدي .
👥 الحل .. عامل نفسك كصديق
🙇🏻ان عقلك قد يكون اقوى حليف لك أو قد يكون أسوأ اعدائك ، لذلك كن حليفاً له
و حينما تفكر بافكار سلبية لا تخدم لياقة البدنية توقف و أسأل نفسك هل ستسمح لأي صديق أن يوجه لك هذا الكلام أو النوع من التفكير ؟!!
ايضاً شجع نفسك و حفزها من خلال تكرار بعض الكلمات المحفزة لك و التي تشعر انها ترفع و تحسن من أدائك .
كن افضل صديق لك ⚡️👍🏼
ارفع لياقة يوم بعد يوم
اعظم هدية تقدمها لنفسك هي الصحة و العافية فهي محور و مرتكز الحياة
و من دون صحة سوف تفقد الكثير و الكثير ..
hggdhrm hgf]kdm jf]H lk hg]lhy gpdhj; h[ugih
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق   ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموخ وايليه على المشاركة المفيدة:
|
|
|
12-08-2016, 08:16 AM
|
#2
|
رد: اجعلها لحياتك
شكرا لك ع روائع طررحك الراقي
|
|
|
شكرا الرووعه التوقيع اختي اغاليه امجاد
آبيك حب ما إمتلك قلب أنسانًٌّ
وأبيك قلب ما نبض غير فينيًٌّ
وأبيك شعرٍ غامضٍ دون عنوانًًٌّ
محد قراه إلا هجوسي و عينيًٌّ ...
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ادمنتك حب على المشاركة المفيدة:
|
|
|
12-11-2016, 10:38 AM
|
#3
|
رد: اجعلها لحياتك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ادمنتك حب
شكرا لك ع روائع طررحك الراقي
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
|
|
|
|
|
12-08-2016, 09:31 AM
|
#4
|
رد: اللياقة البدنية تبدأ من الدماغ
ربى يعافيك ويسلمك
على هالطرح الراقى والمميز
|
|
|
|
|
12-11-2016, 10:38 AM
|
#5
|
رد: اللياقة البدنية تبدأ من الدماغ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب
ربى يعافيك ويسلمك
على هالطرح الراقى والمميز
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
|
|
|
|
|
12-08-2016, 11:18 AM
|
#6
|
رد: اللياقة البدنية تبدأ من الدماغ
|
|
|
|
|
12-11-2016, 10:39 AM
|
#7
|
رد: اللياقة البدنية تبدأ من الدماغ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة eyes beirut
تسلم ايدك ع الطرح
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
|
|
|
|
|
12-08-2016, 09:08 PM
|
#8
|
رد: اللياقة البدنية تبدأ من الدماغ
سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك
|
|
|
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع
اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك
شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي
|
|
12-11-2016, 10:41 AM
|
#9
|
رد: اللياقة البدنية تبدأ من الدماغ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد
سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
|
|
|
|
|
12-09-2016, 01:09 AM
|
#10
|
رد: اللياقة البدنية تبدأ من الدماغ
طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:44 AM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
العرض المتطور
