فؤائد الفلفل الحلو

اليمن , الفلفل , فوائد

فؤائد الفلفل الحلو

فوائد الفلفل الحلو تجعلك تبتسمين له!
يمتاز الفلفل الحلو بتعدد ألوانه؛ ولكل لون
ميزة غذائية خاصّة. ولعل أبرز فوائد الفلفل الحلو





المساعدة على خسارة الوزن لاحتوائه
على سعرات حرارية قليلة.

أبرز منافع الفلفل الحلو:

الفلفل الحلو غني بالفيتامين "سي"

الفلفل الحلو على اختلاف ألوانه
(الأخضر، والأصفر، والأحمر، والبرتقالي)
غني بالفيتامين "سي"

c، الذي يعتبر واحداً من أهمّ مضادات التأكسد
؛ لذلك فهو يؤمن الحماية من الإصابة بالالتهابات،

فضلاً عن أهميته في الحفاظ على سلامة
الجلد والأوعية الدموية ومقاومة الأمراض المعدية.

الفلفل الحلو غني بالفيتامين "أ" والمركّبات الصحية

إنّ الفلفل الحلو غنيّ أيضاً بالفيتامين "أ"
a ومركّبات الفلافونويد والكاروتينات واللوتين، وهي

مضادات أكسدة تقي الجسم من الالتهابات
. يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد والنحاس

والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسلينيون المهمّة جداً لصحة الإنسان.

الفلفل الأخضر

يحتوي على 12% من الفيتامين "أ" a
، وعلى نسبة لا بأس بها من الفيتامين "سي"c .

ومن خصائص لونه الأخضر غناه بمادة الكلوروفيل
المهمّة لمحاربة أمراض عديدة.

الفلفل الأصفر

يحتوي على نسبة أعلى من الفيتامين "سي" c
من نظيره الأخضر. غنيّ بمضادات التأكسد والفيتامين "أ" a.

يساهم تناول الفلفل الأصفر في تحسين جهاز المناعة،
فلا تتردّدي في إدخاله إلى أطباقك الصحيّة.

الفلفل الأحمر

يتصدّر الفلفل الأحمر القائمة بين نظرائه من الناحية
الصحية، كونه يحتوي على الفيتامين "أ"،

وعلى النسبة الأعلى من الفيتامين "سي".
والفلفل الأحمر غني بمادة الليكوبين المحاربة

للأمراض السرطانية، لا سيّما سرطان البروستات عند الرجال.
منقول

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

tchz] hgtgtg hgpg, hgdlk hgtgtg t,hz]

,/
سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه على مجهودك
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمرفي أنتظار المزيد
ربي يحفظك

إانتقااء جميل
عواافي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة

إانتقااء جميل
عواافي

أسعدني كثيرا مرورك وتعطيرك هذه الصفحه
وردك المفعم بالحب والعطاء
دمت بخير وعافية ،/

تسسسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
محبتي والورد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الورد

تسسسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
محبتي والورد

أسعدني كثيرا مرورك وتعطيرك هذه الصفحه
وردك المفعم بالحب والعطاء
دمت بخير وعافية ،/

أسعدني كثيرا مرورك وتعطيرك هذه الصفحه
وردك المفعم بالحب والعطاء
دمت بخير وعافية ،/

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا في المنتدى
بارك الله فيك
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ـــــــــي

أسعدني كثيرا مرورك وتعطيرك هذه الصفحه
وردك المفعم بالحب والعطاء
دمت بخير وعافية ،/

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس