» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
[ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● يختص بـ تطوير الذات و النجاح و السعادة |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
الضغط العصبي أحد الأشياء التي يتعرض لها العديد من الأفراد خلال يومهم، والتي قد تصل بهم لدرجة تجعلهم يتخذون قرار يندمون عليه لبقية حياتهم، أو يدمرون نجاحات كثيرة حققوها. ونشر موقع”motto” قائمة بـ5 أشياء عليك أن تفعلها عندما تشعر بالضغط العصبي الشديد للتخلص منه: تذكر نجاحاتك الأمر الذي سيجعلك لا ترغب في فعل أي شيء يجعلك تخسرها، وكذلك تذكر اللحظات الجديدة التي مررت بها وتغلبت خلالها على المواقف الصعبة التي تعرضت لها سيجعلك تهدأ تنفس بعمق التدريبات على التنفس بانتظام أو التنفس بعمق تساعدك على التخلص من الطاقة السلبية التي تشعر بها أفعل شيء تحبه والذي سيجعلك لا تفكر في الأشياء والمواقف التي تصيبك بالضغط وتجعل أكثر قابلية للانفعال تخطى المواقف الصعبة والتي لا تستطيع أن تغيرها، كارتكابك لخطأ ما، فإذا ظللت تفكر فيه فستزيد من الضغوط العصبية والنفسية ولكن إذا حاولت أن تعالجه ستشعر بتحسن كبير أمر مؤقت فالتوتر النفسي والعصبي أمران مؤقتان لن يستمران إلى الأبد، بل في الغالب يكونا نابعان من المواقف الصعبة التي تتعرض لها على مدار حياتك المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● Hadhx dl;k Hk jtugih uk]lh jauv fqy' uwfd jauv jtugih fqy' dl;k uwfd |
07-29-2016, 03:24 PM | #2 |
|
رد: أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
يعُطيِيكَ العآفيةِة طِرحَ رآئعَ وُمميزَ
تسلِمَ يمنآآكَ عَ الآنتفآآء الجمِيلَ بنتظآآرَ جديُدكَ بُكلَ شوًوِقَ يآلغلآ كِلَ الودَ والتقِديرَ لـ سموَوكٍـ |
تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي |
07-29-2016, 05:55 PM | #3 |
|
رد: أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
اسعدني تواجدك
|
|
07-29-2016, 10:02 PM | #4 |
|
رد: أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
*,
، /، طرح رآئع وراقي تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذآ العطاء |
|
07-30-2016, 01:42 PM | #5 |
|
رد: أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
اسعدني تواجدك
|
|
07-31-2016, 12:16 AM | #6 |
|
رد: أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
انتقااء جميل
عواافي |
|
07-31-2016, 01:51 AM | #7 |
|
رد: أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
موضوع رائع
يعطيك العافيه |
|
07-31-2016, 04:18 AM | #8 |
|
رد: أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز سلمت يمنآك |
|
07-31-2016, 03:23 PM | #9 |
|
رد: أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
|
|
07-31-2016, 03:24 PM | #10 |
|
رد: أشياء يمكن أن تفعلها عندما تشعر بضغط عصبي
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أشياء, تشعر, تفعلها, بضغط, يمكن, عصبي, عندما |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
" أكثر خمسة أشياء نندم عليها عندما نكبر " ..! | غيم | زوايا عامه | 26 | 12-24-2015 09:20 PM |
أشياء يجب أن تفعلها فور الانتهاء من ممارسة الرياضة | eyes beirut | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 26 | 10-07-2015 09:03 PM |
كل شيء يمكن اخفاءه الا ملامح العين عندما تحن. | ضوء القمر | м ό в ι เ є ▪● | 29 | 09-28-2015 12:13 PM |
عندما ..تشعر ..و لا يشعرون .. | البركان | زوايا عامه | 20 | 01-08-2015 05:30 PM |