» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
آسبآب گثرة آلنوم !!
*لقد كثرت المعاناة في أيامنا هذه من مشكلة كثرة اللجوء إلى النوم و مﻼزمة النعاس للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة ، ولقد عمدنا في هذا المقال إلى الحديث عن أهم اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النعاس واللجوء إلى النوم أسباب كثرة النوم : _ من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النعاس والنوم حدوث اضطراب في إفرازات الغدة الدرقية للهرمونات الصادرة منها وقلة إفرازها بشكل كبير جداً تجعل المصاب بها يشعر بالحاجة الدائمة للمزيد من النوم والكسل .* _ تعد اﻹصابة بما يسمى ( الناركولبسي ) من أسباب اﻹصابة بكثرة النوم فله تأثيرات كبيرة نشاط الجسم وطاقته .* _ إن حدوث بعض اﻹضطرابات و التغيرات في إفرازات الهرمونات عند تمام مرحلة البلوغ للجنسين ، تعد من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بالنعاس و كثرة النوم _ الكسل الشديد و عدم القيام بأي نشاط يؤدي إلى التسبب باﻹصابة بكثرة النوم واللجوء دوماً إلى الفراش من شدة النعاس* _ إن اﻹصابة بزيادة نسبة الكالسيوم في الدم والزيادة أيضاً في نسبة الصوديوم أو قلته تعتبر من أسباب اﻹصابة بكثرة النوم .* _ المداومة على تناول بعض اﻻدوية المحتوية في تركيبها على نسبة عالية من المهدئات والمواد المنومة* _ إن حدوث خلل في الساعات المحددة للنوم كالسهر الكثير في ساعات الليل والنوم في ساعات النهار و من ثم عدم اﻹلتزام بنظام معين ﻷوقات النوم واليقظة تسبب اﻹصابة بالحاجة الدائمة إلى الراحة و كثرة النوم* _ اﻹضطرابات النفسية و اﻹصابة باﻻكتئاب تعد من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النوم ، إذ يعتبرونه مهرباً و ملجئاً لهم للراحة و النسيان .* _ اﻷرق الشديد و عدم النوم ساعات كافية في الليل والتفكير الشديد و زيادة المشاكل و الهموم كلها تعد أسباب مؤدية لﻺصابة بكثرة النوم* _ إن التعرض لتقلبات اﻷحوال الجوية من حرارة إلى برودة قاسية أو بالعكس أيضاً نعتبرها سبباً في حدوث اﻹصابة بكثرة النوم ، و يعد فصل الشتاء سبباً رئيسياً للجوء الكثيرين فيه إلى النوم الكثير* _ التعب و اﻹرهاق الشديدين يعدان من اﻷسباب المهمة المؤدية إلى اﻹصابة بكثرة النوم .* _ من اﻷسباب أيضاً المؤدية إلى اﻹصابة بكثرة النوم تناول المنبهات كالشاي و القهوة والتدخين بشكل كبير جداً* _ تناول اﻷغذية بصورة كبيرة جداً أيضاً تسبب الشعور بالنعاس و الحاجة إلى النوم الكثير .* _ إن من يعاني من اﻹصابة بمرض الكبد الوبائي و أمراض القلب واضطرابه و مرض الكلى يشعر دوماً بحاجة ماسة للنوم الكثير لما تسببه هذه اﻷمراض من كسل وخمول في كافة أعضاء الجسم* _ من اﻷسباب المؤدية إلى كثرة النوم معاناة الكثيرين من الشخير أثناء النوم ، و الحاجة الدائمة للنوم لساعات طويلة عائد إلى أن من يعاني من الشخير يتعرض أثناء نومه إلى حدوث إنغﻼق في المجرى العلوي للهواء بشكل كامل أو بشكل متقطع و هذا بدوره يؤثر على عملية التنفس إذ تجعله يتنفس بشكل متقطع وأحياناً يتوقف بشكل كامل عن التنفس و هذا يسبب عدم راحة و عدم حصول على نوم هادئ و عدم اكتفاء في الساعات التي يقضيها نائماً أثناء عملية الشخير* _ الزيادة الهائلة في الوزن واﻹصابة بالسمنة العالية تعتبر أيضاً من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النوم و النعاس الشديد ، لما تسببه السمنة من تأثيرات على التنفس و اضطرابات في النوم* _ التعرض لﻺصابة بأمراض التهابات الحلق واﻹنفلونزا أيضاً تعد من اﻷسباب المؤدية لﻺصابة بكثرة النوم* و بهذا نكون قد انتهينا من الحديث المفصل عن اﻷسباب المؤدية لﻺصابةبكثرةالنوم * المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● NsfNf گevm Ngk,l !! l.fgm |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
آلنوم, مزبلة, گثرة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أهم 4 آسبآب للخيآنة الزوجية | ملاك الورد | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 25 | 04-29-2017 01:36 AM |
كيف تخدع نفسك وتذهب للنوم؟ | فاتن | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 33 | 07-26-2016 02:39 AM |
ملابس قطنية للنوم بنات | ملاك الورد | أطفالنا ▪● | 18 | 02-26-2016 11:09 PM |
مآهيَ آسبآب التوتر عندَ المرأهه ؟" | الأوُركيديآ❀ | حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● | 16 | 11-10-2015 10:55 AM |