فوائد و اضرار فيتامين b -6 للخصوبة / فصل خياط

عيون

فوائد و اضرار فيتامين b -6 للخصوبة / فصل خياط

فوائد و اضرار فيتامين B -6 للخصوبة

"

"

"

الفيتامينات و المعادن و المواد الأخرى الموجودة

في الأطعمة ، التي تتناولها تدعم مجموعة متنوعة

من الوظائف الهامة في الجسم . عندما يتعلق

الأمر بالعقم ، سواء كان يؤثر على الرجل أو المرأة ،

فإن أوجه القصور في المغذيات المرتبطة بالصحة

الإنجابية ، يمكن أن تؤدي إلى صعوبة أو تأخر الحمل .

و يبدو أن فيتامين B-6 أحد الفيتامينات

التي تؤثر على الخصوبة ، حيث يؤثر عليها بأكثر

من طريقة ، حيث أن زيادة تناول الأطعمة

الغنية بهذا الفيتامين أو تناول المكملات الغذائية

قد تقدم فوائد – على الرغم من أنه قد يكون

أو لا يكون الحل الوحيد ، وفقا لظروفك الفردية .

فيتامين B-6 و مرحلة لوتيل ( المرحلة الأصفرية )

دورة الطمث الخاص تتكون من مرحلتين – المرحلة

الجرابية و مرحلة لوتيل . تحدث مرحلة لوتيل

بعد الإباضة ، عندما يكون الجسم مستعد

لزرع البويضة المخصبة . إذا لم تستمر هذه

المرحلة لفترة كافية ، لا يمكن للبويضة أن تزرع ،

و تنهار بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى الإجهاض المبكر .

المستويات الغير كافية من الهرمونات المشاركة

في هذه العملية ، على الأرجح هي التي تؤدي

هذه المشكلة . تشير بعض الدراسات ،

أن فيتامين B-6 يمكن أن يرفع مستويات

هرمون البروجسترون ، و هو الهرمون الرئيسي

في إعداد الجسم للحمل بما في ذلك استمرار

مرحلة لوتيل .

العلاقة بين فيتامين B-6 و الهوموسستين و العقم

المستويات الكافية من فيتامين ب 6 ، جنبا إلى جنب

مع فيتامين ب 12 و حمض الفوليك ، تساعد على

الحفاظ على مستويات منخفضة الهوموسيستين .

و هو حمض أميني مرتبط بأمراض القلب عند

وجوده بمستويات عالية . بحثت دراسة هولندية

نشرت في يوليو 2006 من “الاستنساخ البشري”

بحثت عن تأثير الهوموسيستين و المواد الكيميائية

الأخرى ، على الخصوبة لدى الأزواج الذين

يخضعون لمساعدات التكنولوجيا الإنجابية.

و قد لاحظ الباحثون أن المستويات المرتفعة

من الهوموسيستين في الحيوانات المنوية ،

ارتبطت بأجنة ذات نوعية أقل

أضرار فيتامين B-6

"

زيادة مستوى فيتامين B-6 ، لا يبدو أن يشكل

أي مخاطر صحية على الخصوبة على وجه التحديد

و لكن نظرا لاتصالات معقدة بين العناصر الغذائية

و العمليات الجسدية المختلفة ، لا يمكن للمرء

أن يعرف على وجه اليقين . و مع ذلك ،

قد يؤدي تناول الكثير جدا من فيتامين B-6

إلى تلف الأعصاب في الذراعين و الساقين ،

مما يؤدي إلى فقدان الحركة و عدم القدرة

على التحكم في جسدك . الآفات الجلدية

و اضطرابات المعدة هي أيضا آثار جانبية

من الإفراط في تناول فيتامين ب 6 ،

و ذلك وفقا للمعاهد الوطنية للصحة .

لتحقيق التأثيرات العلاجية مع المواد الطبيعية ،

و كنت عادة ما تتطلب أكثر من الاستهلاك اليومي

الموصي به لمنع نقص . توصي المعاهد الوطنية

للصحة بأخذ أكثر من 100 ملليغرام يوميا

من مكملات فيتامين B-6 ، إذا كنت ترغب

في استخدام هذه المكملات الغذائية لزيادة

الخصوبة ، كما يجب عليك القيام بذلك

فقط تحت إشراف الطبيب .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

t,hz] , hqvhv tdjhldk b -6 ggow,fm L twg odh' ud,k

جلب مميز ومفيد

يعطيك العافية

يعطيك العافية على روعة طرحك
طرح في منتهى الابداع والتميز
سلمت أناملك بانتظار جديدك القادم بشوق
""
لكـ قوآفل من الأقحوان

أَشكُرك عَلى جمالِ مَا أَبدَعْت بهِ,,!
وعظيمُ ألأمتنانِ بِـ لا انتهَاءٌ
بِـ انتظار تألُق آخر

يعطيك الصحه والعافيه على النصيحه القيّمه

تحيتي ..

/—
كل الشكر على هذا الانتقاء الرائع
وسلمت الايادي
وما ننحرم من جديدك دوما
،/

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع

القديرة
{{ eyes beirut }}
طرح متميز
وموضوع رائع
واسلوب دائما راقي
يعطيك العافية
وسلمت الأنامل التي
قدمت لنا الإبداع

لروحك الجوري

يعطيك العافية على ماقدمت
باقات وردي لك

*
, ،
/،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء