منتديات تراتيل شاعر - فوائد و اضرار فيتامين b -6 للخصوبة / فصل خياط

فوائد و اضرار فيتامين B -6 للخصوبة

https://www.almrsal.com/wp-content/u...بة-673x198.jpg

الفيتامينات و المعادن و المواد الأخرى الموجودة

في الأطعمة ، التي تتناولها تدعم مجموعة متنوعة

من الوظائف الهامة في الجسم . عندما يتعلق

الأمر بالعقم ، سواء كان يؤثر على الرجل أو المرأة ،

فإن أوجه القصور في المغذيات المرتبطة بالصحة

الإنجابية ، يمكن أن تؤدي إلى صعوبة أو تأخر الحمل .

و يبدو أن فيتامين B-6 أحد الفيتامينات

التي تؤثر على الخصوبة ، حيث يؤثر عليها بأكثر

من طريقة ، حيث أن زيادة تناول الأطعمة

الغنية بهذا الفيتامين أو تناول المكملات الغذائية

قد تقدم فوائد – على الرغم من أنه قد يكون

أو لا يكون الحل الوحيد ، وفقا لظروفك الفردية .

فيتامين B-6 و مرحلة لوتيل ( المرحلة الأصفرية )

دورة الطمث الخاص تتكون من مرحلتين – المرحلة

الجرابية و مرحلة لوتيل . تحدث مرحلة لوتيل

بعد الإباضة ، عندما يكون الجسم مستعد

لزرع البويضة المخصبة . إذا لم تستمر هذه

المرحلة لفترة كافية ، لا يمكن للبويضة أن تزرع ،

و تنهار بطانة الرحم ، مما يؤدي إلى الإجهاض المبكر .

المستويات الغير كافية من الهرمونات المشاركة

في هذه العملية ، على الأرجح هي التي تؤدي

هذه المشكلة . تشير بعض الدراسات ،

أن فيتامين B-6 يمكن أن يرفع مستويات

هرمون البروجسترون ، و هو الهرمون الرئيسي

في إعداد الجسم للحمل بما في ذلك استمرار

مرحلة لوتيل .

العلاقة بين فيتامين B-6 و الهوموسستين و العقم

المستويات الكافية من فيتامين ب 6 ، جنبا إلى جنب

مع فيتامين ب 12 و حمض الفوليك ، تساعد على

الحفاظ على مستويات منخفضة الهوموسيستين .

و هو حمض أميني مرتبط بأمراض القلب عند

وجوده بمستويات عالية . بحثت دراسة هولندية

نشرت في يوليو 2006 من “الاستنساخ البشري”

بحثت عن تأثير الهوموسيستين و المواد الكيميائية

الأخرى ، على الخصوبة لدى الأزواج الذين

يخضعون لمساعدات التكنولوجيا الإنجابية.

و قد لاحظ الباحثون أن المستويات المرتفعة

من الهوموسيستين في الحيوانات المنوية ،

ارتبطت بأجنة ذات نوعية أقل

أضرار فيتامين B-6

زيادة مستوى فيتامين B-6 ، لا يبدو أن يشكل

أي مخاطر صحية على الخصوبة على وجه التحديد

و لكن نظرا لاتصالات معقدة بين العناصر الغذائية

و العمليات الجسدية المختلفة ، لا يمكن للمرء

أن يعرف على وجه اليقين . و مع ذلك ،

قد يؤدي تناول الكثير جدا من فيتامين B-6

إلى تلف الأعصاب في الذراعين و الساقين ،

مما يؤدي إلى فقدان الحركة و عدم القدرة

على التحكم في جسدك . الآفات الجلدية

و اضطرابات المعدة هي أيضا آثار جانبية

من الإفراط في تناول فيتامين ب 6 ،

و ذلك وفقا للمعاهد الوطنية للصحة .

لتحقيق التأثيرات العلاجية مع المواد الطبيعية ،

و كنت عادة ما تتطلب أكثر من الاستهلاك اليومي

الموصي به لمنع نقص . توصي المعاهد الوطنية

للصحة بأخذ أكثر من 100 ملليغرام يوميا

من مكملات فيتامين B-6 ، إذا كنت ترغب

في استخدام هذه المكملات الغذائية لزيادة

الخصوبة ، كما يجب عليك القيام بذلك

فقط تحت إشراف الطبيب .