السعرات الحرارية في المكرونة

المكرونة , الحرارية , السعرات

السعرات الحرارية في المكرونة

تعد المعكرونة من الاطعمة التي تحضر بطريقة تقليدية بواسطة القمح والبيض والماء، ان معظم منتجات المعكرونة مصنوعة من القمح وحبوب اخرى مثل: الارز والشعير والحنطة السوداء واشهرها استخداما. وان المعكرونة بشكل عام مفيدة حسب التغذية يجب تالف ربع الوجبة الصحية المتوازنة من الحبوب المتمثلة بالمعكرونة الارز دقيق الذرة ودقيق الشوفان. السباغتي التورتيليني. الرافيولي. الفيتوتشيني. البيني. وغيرها التعرف على المعكرونة المسلوقة وما هي السعرات الحرارية في المعكرونة تبعا لكل نوع منها . سباغتي القمح الكامل كوب واحد ١٧٤ سعره حرارية. سباغتي السبانخ كوب واحد ١٨٢ سعره حرارية. سباغتي الذرة كوب واحد ١٧٦ سعره حرارية. الماكاروني القمح الكامل كوب واحد ١٧٤ سعره حرارية. الماكاروني الذرة كوب واحد ١٧٦ سعرة حرارية.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgsuvhj hgpvhvdm td hgl;v,km hgpvhvdm

الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

مجهود رائع منك
الله يعطيك العافية ولا تحرمنا جديدك

شكرا على المعلومات المفيده
يعطيك العافيه