آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
![]() ![]() ![]() الغنية بالحديد، هي كالآتي: - الكبد. - اللحوم الحمراء. - البودنغ الأسود. - الأنشوجة. - السردين. - المحار وبلح البحر والقريدس. - العدس والحمص والفاصولياء البيضاء. - البقدونس. - السبانخ والسلق. - الزعتر. - الشوكولاتة الداكنة بدون سكر مضاف والكاكاو. - بذور الكتان ودوار الشمس. - الصويا. - البازلاء الخضراء الطازجة. - اللوز والجوز والبندق والفستق الحلبي - التمر والزبيب. - البروكلي. - الشوفان والشعير. - المشمش. إن عدم تناول مصادر الحديد الآنفة الذكر قد تؤدي للإصابة بفقر الدم. كما يمكن أن تفسر عوامل أخرى نقص الحديد من الجسم: فقدان الدم غير المرئي ولكن لفترة طويلة من أصل الجهاز الهضمي، أو أمراض النساء أو المسالك البولية (قرحة المعدة أو الورم الليفي في الرحم). يمكن أيضاً أن يؤثر الدم المعدي المعوي وفقدان الدم المرئي، مثل نزيف المستقيم أو فترات حيض غزيرة جداً. ![]() ![]() _ المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● H'ulm g.dh]m ksfm hgp]d] td hg[sl h'uli ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() حكاية عشق عسى يمناتس للجنة يارب )… ![]() رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم محاطة باصدقاء* مثل النور ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ، واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً [/LEFT] |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
اطعمه |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
قوي قلبك مع اطعمه القيمة | aksGin | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 13 | 05-26-2020 10:32 AM |
اربعه اطعمه تضر مرضي القلب | رحيل المشاعر | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 22 | 04-17-2018 08:34 PM |
8 اطعمه صحيع تعزز نمو طفلك | رحيل المشاعر | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 16 | 01-08-2018 02:39 PM |
اطعمه تساعد ع النوم السريع | دخؤن | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 13 | 11-03-2015 07:29 AM |
اطعمه تحفز عملية الحرق | تَرف الصّبا♪ | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 13 | 10-26-2014 08:03 PM |