«الصحة»: الصداع الشديد في رمضان مؤشر لأمراض أخرى. اقرأ المزيد في عاجل: https://ajel.s

الصحة

«الصحة»: الصداع الشديد في رمضان مؤشر لأمراض أخرى. اقرأ المزيد في عاجل: https://ajel.s

حذرت وزارة الصحة من أن أعراض الصداع الشديد في رمضان قد تكون مؤشرًا للإصابة بأمراض أخرى. ونصحت الوزارة عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» بضرورة مراجعة الطبيب إذا كان الصداع الذي يشعر به البعض في رمضان مصاحبا لأعراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة، التيبس في الرقبة، التشنج، أو صعوبة التنفس. اقرأ أيضاً أسباب الصداع في الأيام الأولى من شهر رمضان وطرق علاجه يذكر أن الدكتور تامر زيدان، أخصائي المخ والأعصاب، قد قدم خمس نصائح لتقليل نوبات الصداع النصفي أثناء الصيام، شملت: 1 - الحفاظ على نسبة سوائل بالشكل الكافي داخل الجسم. 2 - تنظيم مواعيد النوم بما يساعد على تنظيم النواقل العصبية داخل الدماغ. 3 - الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو بعض أنواع الجبن المهيجة للصداع النصفي، وتجنب الأطعمة المملحة والتوابل والبهارات. 4 - الابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وخاصة المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي، مع الحرص على تناول كميات قليلة منها؛ لدورها في تجنب هذه الموجات من الصداع النصفي. 5 - الحفاظ على ممارسة الرياضة بشكل تلقائي وبشكل مستمر لتقليل هذه النوبات.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

«hgwpm»: hgw]hu hga]d] td vlqhk lcav gHlvhq Hovn> hrvH hgl.d] uh[g: https:LLajel>s

دائما متميز في الإنتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص إحترامى

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

طرح في قمه الروعه والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

صاحبه

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

هيبه

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

,‘*
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘