الكوليسترول مرتفع لديك؟.. هذا المشروب يرفع مستواه أكثر

الكوليسترول

الكوليسترول مرتفع لديك؟.. هذا المشروب يرفع مستواه أكثر

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والشرايين لاحقاً، إذا لم تتم السيطرة على هذه النسبة وجعلها ضمن المعدلات الصحية. وفي دراسة جديدة تمت الإشارة إلى أن القهوة ترفع نسبة الكوليسترول في الدم. فماذا في تفاصيلها؟

وجد باحثون نرويجيون أن استهلاك القهوة مرتبط بارتفاع نسبة الكوليسترول. فإذا أجريت فحصاً للدم واكتشفت أنه، مثل واحد من كل أربعة بالغين، لديك مستوى مرتفع جداً من الكوليسترول. في البداية، من المحتمل أن تقللي بشكل كبير من استهلاكك لمنتجات الألبان واللحوم. ربما ستقومين، تحت تأثير طبيبك، بزيادة استهلاكك للفواكه والخضروات. لكنك بالتأكيد لن تفكري في تقليل تناول القهوة. ومع ذلك، اكتشف باحثون في جامعة ترومسو في النرويج للتو أن قهوة الإسبريسو تزيد من مستويات الكوليسترول الكلية!

تابعي المزيد: 6 مشروبات تعمل على تحسين أداء الدماغ والجهاز العصبي
من الأفضل شرب القهوة المصفاة

الكوليسترول المرتفع يؤدي إلى تصلب الشرايين

وكتب الباحثون في دراستهم المنشورة على Open Heart: "القهوة هي المنشّط المركزي الأكثر استهلاكاً، والنرويج لديها ثاني أعلى استهلاك للقهوة في العالم، ولهذا السبب يعدُّ هذا المشروب موضوعاً مهماً للدراسة".

في دراستهم، تابع الباحثون النرويجيون أكثر من 21000 شخص تبلغ أعمارهم 56 عاماً في المتوسط ودرسوا الصلة بين استهلاكهم للقهوة ومستويات الكوليسترول الكلية لديهم. ووجدوا أن شرب 3 إلى 5 أكواب من الإسبريسو يومياً كان "مرتبطاً بشكل كبير بزيادة الكوليسترول الكلي لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء. كما تزداد مستويات الكوليسترول لدى شاربي القهوة المحضرة في مطحنة إيطالية أو فرنسية، ولكن هذه المرة من 6 أكواب يومياً".

من ناحية أخرى، بشرى سارّة لمن يشربون القهوة المصفاة؛ لأنَّ مستوى الكوليسترول يرتفع فقط عند النساء وليس عند الرجال، أيضاً من 6 أكواب في اليوم.

ووفقاً للباحثين، فإنَّ الزيادة في نسبة الكوليسترول ترجع إلى وجود جزيئيات ديبترين، كافيستول وقهويل في القهوة؛ وهي جزيئيات تبقى في القهوة عندما يتم تخميرها (وشربها كإسبريسو)، ولكنها تختفي عندما يتم ترشيح القهوة.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hg;,gdsjv,g lvjtu g]d;?>> i`h hglav,f dvtu lsj,hi H;ev

,‘*
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘

طرح في قمه الروعه والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحاب ,‘* شُكراً يَ ألق لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ أطيب التحايا وارق المنى |,‘

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو طرح في قمه الروعه والجمال سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك في أنتظار المزيد من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله ودائما في إبداع مستمر

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسم مؤقت يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

كل الشكر والامتنان على مروركم الطيب
نورتم الموضوع بوجودكم

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

كل الشكر والامتنان على مرورك الطيب
نورت الموضوع بوجودك