نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021 - منتديات تراتيل شاعر

العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-28-2021, 03:19 AM
شموع الحب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
SMS ~
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل : Mar 2016
 فترة الأقامة : 3278 يوم
 أخر زيارة : 02-10-2025 (08:03 PM)
 المشاركات : 946,248 [ + ]
 التقييم : 72359413
 معدل التقييم : شموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond reputeشموع الحب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 74,643
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
جديد1 نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021




نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون





يعاني مرضى القولون العصبي من مجموعة أعراض مختلفة، متبعين في ذلك روتيناً معيناً دائماً للسيطرة على أعراض المرض. لكن كيف يمكن لهم أن يُديروا مرضهم أثناء الصيام؟
في الآتي نصائح مهمة لمرضى القولون العصبي في رمضان:

يحتاج مريض القولون العصبي إلى روتين غذائي معين، ليتبعه في أيامه العادية؛ يستطيع من خلاله السيطرة على الأعراض غير المتوقعة للمرض، والتي تقوم على الاختلافات الفردية بين كل مريض، وبالتالي ليس لها قانون معين، ويكون هذا الروتين عادة كالآتي:

- تناول وجبة خفيفة كل ساعتين.
- البدء بتناول الطعام في الصباح الباكر أو يفضل بعد الفجر.
- شرب كميات كبيرة من الماء والعصائر غير المحلاة.
- السيطرة على تناول البقوليات في كميات معينة.
- منع أو تقليل المقليات ومنتجات الألبان.
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف؛ كالورقيات الخضراء والفواكه والحبوب الكاملة.

نصائح مهمة لمرضى القولون العصبي في رمضان


وفقاً للموقع الطبي Healthline، عليكم اتباع هذه التعليمات المهمة للسيطرة على أعراض القولون العصبي خلال الشهر الفضيل:
- بدء الإفطار بتناول حبة أو 3 حبات من التمر.
- تجنب تناول الماء البارد.
- استشارة الطبيب في تناول عقاقير مناسبة أو البكتيريا النافعة التي تساعد على الهضم.
- تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبتين، لتمهيد دخول الطعام للجسم.
- التأكد من توافر الخضروات والألياف في مكونات الطعام.
- تناول شيء كل ساعتين من الإفطار وحتى الفجر.
- تأخير السحور قدر الإمكان حتى وقت الإمساك.
- الحرص على تناول المكسرات.
- محاولة التخلص من الفضلات يومياً، والتأكد من تناول الملينات في حال ظهور أعراض الإمساك ليوم واحد.
- الحرص على الابتعاد عن المقليات والتوابل والصلصات القوية.
- تناول كميات كبيرة من الماء.
- الاعتماد على الزبادي في السحور أو بعد الإفطار.
- الحرص على تواجد كل أدوية الطوارئ في حقيبة المريض، إذا كان مدعواً إلى الإفطار.
- الحرص على تناول مشروب عشبي بعد الإفطار بنصف ساعة.
- التعود على ممارسة رياضة المشي يومياً بعد الإفطار بساعة؛ لمساعدة المعدة على الهضم.
- تجنّب الأكلات التي تسبب ألم المعدة للمريض.



kwhzp vlqhkdm lilm glvqn hgr,g,k hguwfd td hgwdhl 2021





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
 (04-29-2021)
قديم 04-28-2021, 01:35 PM   #2


الصورة الرمزية هيبة مشاعر
هيبة مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2178
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 03-17-2025 (10:31 AM)
 المشاركات : 228,003 [ + ]
 التقييم :  502826372
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 34,102
تم شكره 37,531 مرة في 24,529 مشاركة
افتراضي رد: نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021





 
 توقيع : هيبة مشاعر

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا إله إلا أنت استغفرك ربي واتوب إليك -


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هيبة مشاعر على المشاركة المفيدة:
 (04-29-2021)
قديم 04-28-2021, 09:36 PM   #3


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 02-10-2025 (08:03 PM)
 المشاركات : 946,248 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,643
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021



اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي


 

رد مع اقتباس
قديم 04-29-2021, 01:33 AM   #4


الصورة الرمزية طبعي حنون
طبعي حنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2386
 تاريخ التسجيل :  Dec 2019
 أخر زيارة : 04-21-2022 (01:14 AM)
 المشاركات : 108,571 [ + ]
 التقييم :  24808720
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 4,753
تم شكره 12,538 مرة في 10,438 مشاركة
افتراضي رد: نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~


 
 توقيع : طبعي حنون


**
*



رد مع اقتباس
قديم 04-29-2021, 04:04 AM   #5


الصورة الرمزية عزتي ماتهابك
عزتي ماتهابك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2074
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 07-15-2022 (10:12 AM)
 المشاركات : 30,538 [ + ]
 التقييم :  22528546
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gold
شكراً: 2,862
تم شكره 3,616 مرة في 2,521 مشاركة
افتراضي رد: نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021



يعطيك العافية
ماقصرتي


 
 توقيع : عزتي ماتهابك

The surface treatment of your people succeed


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ عزتي ماتهابك على المشاركة المفيدة:
 (04-29-2021)
قديم 04-29-2021, 05:58 PM   #6


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 02-10-2025 (08:03 PM)
 المشاركات : 946,248 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,643
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021



اقتباس:
 
   
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون مشاهدة المشاركة
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~
 
 
اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي


 

رد مع اقتباس
قديم 04-29-2021, 05:58 PM   #7


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 02-10-2025 (08:03 PM)
 المشاركات : 946,248 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,643
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021



اقتباس:
 
   
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزتي ماتهابك مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية
ماقصرتي
 
 
اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي


 

رد مع اقتباس
قديم 05-01-2021, 09:43 PM   #8


الصورة الرمزية صاحبة السمو
صاحبة السمو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1955
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 03-15-2025 (02:56 AM)
 المشاركات : 927,012 [ + ]
 التقييم :  296641130
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Aliceblue
شكراً: 125,444
تم شكره 88,284 مرة في 43,696 مشاركة
افتراضي رد: نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021



،/
جلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..


 
 توقيع : صاحبة السمو



رحولتي اكسو
اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم


رد مع اقتباس
قديم 05-14-2021, 01:48 PM   #9


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 02-10-2025 (08:03 PM)
 المشاركات : 946,248 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,643
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: نصائح رمضانية مهمة لمرضى القولون العصبي في الصيام 2021



اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل نظام غذائي لمرضى القولون العصبي رحيل المشاعر آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 17 10-18-2020 12:47 AM
المشروب اليومي لعلاج القولون العصبي وانتفاخات القولون في اسبوع الذي لن تستغنوا عنه صاحبة السمو آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 12 01-17-2019 01:07 PM
القولون العصبي ملاك الورد آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 19 01-18-2018 02:32 PM
نصائح علاج القولون العصبي في رمضان فاتن آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 18 08-12-2017 11:07 AM
نصائح وحمية غذائية لمرضى القولون والقرحة والتهاب غشاء المعدة رهيف القلب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 16 12-28-2014 09:11 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:13 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM