- أولاً ضعي الشمندر في قدر الضغط واسلقيه حتى ينضج تماماً. - ثم قشري الشمندر، وقطعي كل حبة إلى 4 أرباع. - ثم ضعي الزيت في قدر على النار مع الثوم والشمندر. - ثم قلبي دقيقة، ثم أضيفي البقدونس. - وأضيفي الماء، غطي القدر واتركي المقادير لتغلي. - ثم ارفعي القدر عن النار وأضيفي الملح الكريمة وعصير الليمون. - وأخيراً اخلطي المقادير في الخلاط الكهربائي، ثم اسكبيها في أطباق التقديم، وصحتين وعافية.