آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
![]() إجراء بسيط يجعلك أكثر صحة وحيوية أصبح من الواضح أن قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة مرتبط بحياة أكثر صحة وسعادة بطريقة أو بأخرى. والآن، اتخذ باحثون بريطانيون خطوة صغيرة ولكنها مهمة للإجابة عن السؤال التالي: كم يلزمنا من الوقت للبقاء في الهواء الطلق؟. وأجرت الدراسة استطلاعا على مستوى البلاد شمل 20 ألف بريطاني، في الفترة بين عامي 2014 ![]() ودُعمت النتائج من خلال الأبحاث السابقة، التي وجدت أن العيش في المناطق الخضراء يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة ومرض السكري والربو والوفيات وحتى قصر النظر عند الأطفال. ومع ذلك، ما تزال هذه النتائج في مهدها، خاصة أنه من غير الواضح مقدار الوقت اللازم قضاؤه في الطبيعة لتحقيق الفوائد المرجوة. ولاستكشاف هذه الفكرة بشكل أكبر، طُلب من المشاركين تحديد مقدار الوقت الذي يقضونه في الطبيعة، على مدى أسبوع كامل. كما سُئلوا عن صحتهم بشكل عام ومدى رضاهم عن حياتهم. ووجد الباحثون أن الأفراد الذين قضوا أقل من ساعتين في الطبيعة على مدار الأسبوع، بما في ذلك جولات الغابات والشواطئ والحدائق العامة، أبلغوا عن صحة ورفاهية مماثلة لأولئك الذين لم يقضوا وقتا في الطبيعة على الإطلاق. ومن جهة أخرى، فإن أولئك الذين قضوا أكثر من ساعتين في الطبيعة أبلغوا باستمرار عن مستويات أعلى من الصحة والرفاهية، بينما أظهر الأشخاص الذين أمضوا أكثر من 3 ساعات في الهواء الطلق، عن فوائد إضافية تدريجية. وعلى الرغم من أنه ما يزال من السابق لأوانه تقديم أي توصيات مبنية على الأدلة بشأن هذه النتائج، إلا أن المعدين يعتقدون أن عملهم يمثل نقطة انطلاق جيدة لمزيد من النقاش والتحقيق. وفي الوقت نفسه، أقر فريق البحث بالقيود المفروضة على دراستهم، حيث أن الأمر لا يقتصر على البيانات الشخصية والإبلاغ عنها ذاتيا، فهناك العديد من التفسيرات التي لا يمكن استبعادها حتى الآن. ويعترف معدو الدراسة بأن "أحد التفسيرات التي توصلوا إليها، هو أن الوقت الذي يقضيه المرء في الطبيعة يرتبط بالنشاط البدني، الذي يعد المسؤول عن الصحة، وليس الاتصال بالطبيعة في حد ذاتها". ونُشرت الدراسة في مجلة Scientific Reports. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● Y[vhx fsd' d[ug; H;ev wpm ,pd,dm fsd' d[ug; Ypvhl |
![]() |
#2 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم بكل شوق ودي وتقديري |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#3 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه وردكم المفعم بالحب والعطاء دمتم بخيروعافيه |
![]() |
![]() |
#4 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه لك جنائن الورد وأصدق الود ربي مايحرمنا من روعة ابداعك دام عطائك ياذوق |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه وردكم المفعم بالحب والعطاء دمتم بخيروعافيه |
![]() |
![]() |
#6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه.. بإنتظار جديدك بكل شوق. لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك... |
![]() ![]() غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل ![]() |
![]() |
#7 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه وردكم المفعم بالحب والعطاء دمتم بخيروعافيه |
![]() |
![]() |
#8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
طـرح رآئــع
سلمت آناملك ع الإنتقاء لاحرمنا الله من عبير تواجدك وجديدك دمت بسعادهـ بــحـجم السماء لقلبك طوق آليآسمين ,,~ ![]() |
![]() ![]() ![]() رحولتي ![]() ![]() اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم ![]() ![]() |
![]() |
#9 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
أسعدني كثيرا مروركم
وتعطيركم هذه الصفحه وردكم المفعم بالحب والعطاء دمتم بخيروعافيه |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أكثر, بسيط, يجعلك, إحرام, وحيوية |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
خلطة الكركم وماء الارز لبشرة اكثر شبابا وحيوية حصري 2019 | شموع الحب | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 6 | 03-07-2019 08:14 PM |
ماسك الطماطم والشوفان لبشرة اكثر شباباً وحيوية | شموع الحب | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 6 | 10-11-2018 07:05 AM |
قليل من الإهمال يجعلك أمًا ناجحة | رحيل المشاعر | أطفالنا ▪● | 24 | 03-04-2017 11:49 PM |
11 سبباً يجعلك تتناول الكرز يومياً | ملاك الورد | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 20 | 12-24-2015 10:45 PM |
ماهو السبب الذي يجعلك ترتاح للشخص | سديم | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 14 | 06-22-2014 06:48 PM |