مأكولات تساعد على زيادة الوزن فى رمضان

أغلى , التاريخ , تعرف , يعالج , عقار , قاتل..

مأكولات تساعد على زيادة الوزن فى رمضان

كشف خبراء تغذية عن 5 أطعمة تساعد على زيادة الوزن فى شهر رمضان، منها أولا.. الإكثار من تناول الخبز والحبوب الكاملة لاحتوائها على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والفيتامينات
ثانيا.. تناول زبدة الفول بين وجبة الإفطار والسحور
ثالثا.. تناول البيض فى السحور
رابعا.. تناول الزبيب والمكسرات والتمر من الأطعمة الهامة فى رمضان
خامسا.. تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة من الأطعمة التى تساعد على زيادة الوزن.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

lH;,ghj jshu] ugn .dh]m hg,.k tn vlqhk Hygn hgjhvdo juvt duhg[ urhv rhjg>>

يعطيك العافيه
على هذا الطرح المفيد
معلومات جميلة ورائعة
سلمت الانامل الانيقة
بنتظار جديدك المفيد دوما
تقديري لك

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة

انتقاااء راائع ومميز
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

يعطيكْ العآفيـّه وسلمتْ أنآملكْ ,,*
وبِ إنتظآر جديدكْ المُميز دائمآ..*
دمتْ بهذآ الجمَآل آلبَآذخ*..

كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
دمت بالف خير ..
.