|
|||||||
| آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
| آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-12-2018, 11:35 PM
|
||||||||||||
|
||||||||||||
أفضل وأسوأ أوقات حرق الجسم للسعرات الحرارية 2019
 تعمل بعض وظائف الجسم بشكل تلقائي ومنها حرق السعرات الحرارية التي لا تسير على نمط محدد طوال الوقت. نشر موقع (هيلث لاين) نتائج دراسة حديثة أشارت إلى أن أفضل الأوقات التي يحرق فيها الجسم السعرات الحرارية هي العصر وبداية المساء بينما يقل حرق السعرات إلى أدنى حد في الصباح الباكر (بين الرابعة فجرا والسادسة صباحا). وأوضحت الدراسة أن معدل حرق الجسم للسعرات يزيد بنسبة 10% خلال الفترة بين الرابعة والسادسة مساء بصرف النظر عن طبيعة حركة الجسم. ويحتاج الجسم لعدد أقل من السعرات في الفترة بين الرابعة فجرا والسادسة صباحا لذلك فإن الأفراد الذين يسهرون إلى هذه الأوقات بسبب أعمالهم أو أنماط حياتهم، ويتناولون وجباتهم في تلك الأوقات، عرضة لزيادة الوزن لأن الجسم لن يستخدم هذه السعرات وسيقوم بتخزينها. وتقول جين ديفي أحد مؤلفي الدراسة والأستاذة المساعدة بكلية الطب في هارفارد بولاية ماساتشوستس الأمريكية إن ساعة الجسم الداخلية هي التي تحدد الأوقات التي يرتفع أو يقل فيها معدل حرق السعرات. وأوضحت أن تناول الإفطار في أوقات مختلفة أو الامتناع عنه قد يجعل أداء الساعة البيولوجية غير دقيق. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● Htqg ,Hs,H H,rhj pvr hg[sl ggsuvhj hgpvhvdm 2019 
|
|
12-12-2018, 11:38 PM
|
#2 | |
  
|
رد: أفضل وأسوأ أوقات حرق الجسم للسعرات الحرارية 2019
يعطيك العافية على ماقدمت
|
|
  رحولتي  اكسو اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم
|
|
12-13-2018, 08:49 PM
|
#3 | |
url=http://www.tra-sh.com/up/]
 [/url]
|
رد: أفضل وأسوأ أوقات حرق الجسم للسعرات الحرارية 2019
انتقاااء رااائع ومميز
الله يسعد قلبك يعطيك العافية |
|
 ..سمتني "خلهاا" وتركتني..
|
|
12-20-2018, 04:44 PM
|
#4 | |
|
رد: أفضل وأسوأ أوقات حرق الجسم للسعرات الحرارية 2019
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك لكِ أعذب زهور اليآسمين دمتِ بكل خير |
|
|
|
|
12-20-2018, 04:46 PM
|
#5 | ||||||||||
|
رد: أفضل وأسوأ أوقات حرق الجسم للسعرات الحرارية 2019
اقتباس:
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك لكِ أعذب زهور اليآسمين دمتِ بكل خير |
||||||||||
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أفضل, وأصول |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أفضل مدن أوروبا للسياحة 2019 | شموع الحب | [ السًـــيـــآَحـــہْ ▪● | 6 | 11-25-2018 09:54 AM |
| أفضل أوقات انجاب الطفل | فاتن | أطفالنا ▪● | 10 | 12-12-2017 06:18 PM |
| أفضل 4 أوقات لقص الشعر | ملاك الورد | آنوثـہَ طآغيـہَ ▪● | 14 | 06-20-2017 11:58 PM |
| هذه أفضل وأسوأ المكسرات لصحتك | فاتن | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 26 | 03-10-2017 09:45 PM |
| أفضل وأسوأ الأطعمة والمشروبات قبل النوم | ملاك الورد | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 14 | 12-31-2016 03:21 PM |
العرض العادي
