آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
![]() ![]() يقول باحثون إسبان إن القدرة على صعود أربع مجموعات من السلالم دون توقف، هي مفتاح تجنب الموت المبكر. واختبر الباحثون النظرية على حوالي 13 ألف شخص، ووجدوا أن الأشخاص الذين واجهوا مشاكل في صعود السلالم، كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنحو 3 مرات، وأكثر عرضة للإصابة بالوفاة مرتين بسبب السرطان. وتدعي الدراسة أن النتائج "توفر دليلا إضافيا على فوائد التمرين واللياقة البدنية، بالنسبة للصحة وطول العمر". وبالإضافة إلى الحفاظ على وزن الجسم، فإن النشاط البدني له تأثيرات إيجابية على ضغط الدم والدهون ويقلل من الالتهاب، كما يحسن من استجابة الجهاز المناعي للأورام. وقام باحثو مستشفى "Coruña" الجامعي في غاليسيا، بتحليل حالات الأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي. وقاد الدراسة التي عُرضت في معرض "EuroEcho-Imaging 2018" بميلانو، طبيب القلب والأستاذ المساعد الدكتور، جيسوس بيتيرو. وطُلب من المشاركين المشي أو الركض على جهاز المشي، وزيادة شدته تدريجيا حتى يصلوا إلى نقطة الإرهاق. وأثناء ممارسة التمرين الرياضي، تم ربط المشاركين بجهاز تخطيط القلب الذي يستخدم الموجات الصوتية لإنشاء صور متحركة للقلب، تظهر حجمه وشكله، وكذلك مدى جودة عمل صمامات القلب. وخلال الدراسة، توفي 1253 من المشاركين جراء الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و670 بسبب السرطان و650 لأسباب أخرى. وبعد تعديل العوامل بما في ذلك العمر والجنس، ارتبط كل مقياس تحقق خلال الاختبار بانخفاض خطر الوفاة، بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان، بنسبة 9%. وكان خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أعلى بـ 3 مرات تقريبا، بين المشاركين الذين يعانون من ضعف القدرة الوظيفية. كما كانت الوفيات غير المرتبطة بالأمراض القلبية وغير السرطانية، أعلى بثلاث مرات تقريبا لدى أولئك الذين يعانون من ضعف الأداء، مقارنة بالقدرة الوظيفية الجيدة. وتوصي الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل للأيروبيك في الأسبوع، أو 75 دقيقة من النشاط البدني القوي أسبوعيا. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● uglhx d;at,k ltjhp j[kf hg,thm hglf;vm 2019 d;QJ,k uglhx |
![]() |
#2 |
![]()
url=http://www.tra-sh.com/up/]
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
انتقاااء رااائع ومميز
الله يسعد قلبك يعطيك العافية |
![]() ![]() |
![]() |
#3 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
*,
، /، طرح رآئع وراقي تحية عطرة ل روحك الجميلة شكراً لك من القلب على هذآ العطاء ![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#4 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
مدائن من الشكر لطرحك الراقي
يعطيك العافية على ماقدمت لنا ارق التحايا |
![]() ![]() ![]() رحولتي ![]() ![]() اللهم أسعدهم ولا تريني فيهم مكروة ولا تحرمني منهم ![]() ![]() |
![]() |
#5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك لكِ أعذب زهور اليآسمين دمتِ بكل خير |
![]() |
![]() |
#6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
يكَـون, علماء |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
علماء يكشفون أسوأ وأفضل وضعية للنوم | شموع الحب | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 6 | 10-03-2018 10:27 AM |
مهنة" تعرض الرجال لخطر الوفاة المبكرة | شموع الحب | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 8 | 05-21-2018 01:14 PM |
علماء يكشفون وجود علاقة بين النفط والسِمنة | ملاك الورد | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 12 | 04-22-2016 01:24 AM |
العزلة الاجتماعية 'أقصر الطرق' نحو الوفاة المبكرة | اريج المحبة | [ عآلم آلنجآح وتطوير آلذآت▪● | 17 | 03-08-2016 01:16 PM |
النوم لساعات طويلة يزيد خطر الوفاة المبكرة~ | فاتن | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 16 | 12-16-2015 06:27 PM |