فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه - منتديات تراتيل شاعر

العودة   منتديات تراتيل شاعر > ๑۩۞۩๑ الاسـرة والمجتمـع ๑۩۞&# > آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-20-2017, 03:45 AM
ضوء القمر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 637
 تاريخ التسجيل : Jun 2015
 فترة الأقامة : 3567 يوم
 أخر زيارة : 02-19-2025 (10:13 PM)
 الإقامة : الريآض .
 المشاركات : 215,749 [ + ]
 التقييم : 25494695
 معدل التقييم : ضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond reputeضوء القمر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 22,536
تم شكره 26,661 مرة في 10,485 مشاركة
Smile فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه




~





فوائد الحمص علاج الكولسترول والسكر




يعتبر الحمص من البقوليات التى لها مذاق جيد ، ويتم إدخاله فى الكثير من المأكولات الشعبية والعالمية، وفضلا عن ذلك فإن له العديد من الاستخدامات العلاجية، وفقا لموقع " prevention " الطبى الذى أكد إمكانية استخدامه فى علاج الكثير من الأمراض، نظرا لما يتمتع من فوائد صحية، ومن أبرزها :


1 يقلل الكولسترول

فقط 2 كوب من الحمص يحتوى على القيمة اليومية بالكامل من الألياف الغذائية ، حيث يحتوى على حزمة من كل الألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، مما يساعد على خفض الكولسترول الضار ، وهو ما كشفته إحدى الدراسات التى أكدت قدرته على خفض مستويات الكولسترول اكثر من الأطعمة الأخرى .


2 يعزز فقدان الوزن

الحمص يستخدم أيضا كمحارب للجوع ، ومخفض للسعرات الحرارية، حيث إن تناول كوب من الحمص يغنيك عن وجبة كاملة دون الشعور بالجوع لفترة زمنية طويلة .


3 حماية الجلد

كوب واحد من الحمص المطبوخ يحتوى على 85٪ من القيمة اليومية للمعادن، التى تعمل كمضاد للأكسدة فى خلايا الجلد ، كما أنه يحمى من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من الطفح الجلدى .

4 يعزز الجهاز المناعى

الزنك يمنع تكرار الفيروسات الأنفية، والاصابة بالبرد ، وهو ما يحتويه الحمص ، حيث تصل نسبة الزنك فى الحمص إلى 23٪ .

5 صحة الجهاز الهضمى

الألياف التى يتكون منها تساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمى ، وهو جزء من النباتات التى لا تذوب ، هذا هو السبب فى أن الأطباء يقترحون 40٪ من النظام الغذائى لكل شخص يأتى من الأطعمة الغنية بالألياف، والتى تشمل الحمص.
6 ينظم سكر الدم

المزيد من الناس يعانون من مرض السكرى من النوع 2 ، ولتنظيم نسبة السكر فى الدم لابد من الاعتماد على البقول مثل الحمص فى النظام الغذائى، ويوصى أطباء البقوليات النشوية والخضروات للمواد الكيميائية النباتية والألياف بتناول الحمض الذى يهضم ببطء دون ارتفاع نسبة السكر فى الدم وانخفاض مستويات الهيموجلوبين A1C



t,hz] hgplw tn ugh[ hg;,gsjv,g ,hgs;v ,plhdm hg[g] >> twg Ngvtri hgdHs hg;,gsjv,g ugh[ t,hz] ,hga;v




 توقيع : ضوء القمر

_




[LEFT][COLOR=#E0FFFF]

2 أعضاء قالوا شكراً لـ ضوء القمر على المشاركة المفيدة:
 (11-20-2017),  (11-20-2017)
قديم 11-20-2017, 04:39 AM   #2


الصورة الرمزية الريم
الريم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 728
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 03-20-2021 (10:02 AM)
 المشاركات : 45,646 [ + ]
 التقييم :  61700
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 6,811
تم شكره 1,645 مرة في 1,242 مشاركة
افتراضي رد: فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه



*••.•´¯`•.••

آنِتٌـقُآء جّـمًييلَ
سِـلَمًتٌـ آلَآيآدٍي عٌ آلَذِوٌوٌوٌقُ آلَرآئعٌ
يعٌطِيکْ آلَعٌآآفُـيهّـ وٌلَآ عٌدٍمًنِآآکْ
نِتٌـرقُبً جّـدٍييدٍکْ آلَشُـييقُ

*••.•´¯`•.••


 
 توقيع : الريم



~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~


قديم 11-20-2017, 09:19 AM   #3


الصورة الرمزية خياط
خياط متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (08:47 PM)
 المشاركات : 210,023 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لاتغلق الباب الذيَ بينك و بين الناس ‘ فقد تعودْ إليه مرةً اخرىْ
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 24,221
تم شكره 19,330 مرة في 9,226 مشاركة
افتراضي رد: فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه



,‘*

أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,


 
 توقيع : خياط



قديم 11-20-2017, 10:20 AM   #4


الصورة الرمزية a7ases
a7ases غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 01-31-2022 (06:52 AM)
 المشاركات : 90,394 [ + ]
 التقييم :  4116173
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~

رجل يشبه أبي
ذاك حُلماً مداه أبعد
من عُلو السماء
لوني المفضل : Royalblue
شكراً: 10,760
تم شكره 9,267 مرة في 7,851 مشاركة
افتراضي رد: فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه



سلمت يدآك..على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه..
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير لاعدمناك...


 

قديم 11-20-2017, 11:50 AM   #5


الصورة الرمزية اغراب
اغراب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 148
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 03-03-2025 (02:17 PM)
 المشاركات : 33,335 [ + ]
 التقييم :  221482295
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,477
تم شكره 5,473 مرة في 2,637 مشاركة
افتراضي رد: فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه









!!



الحمد لله الذي تدوم بحمدة النعم

ضوء القمر ..

طرح قيم
جزاك الله خير الجزاء

واسال الله ان يديم عافيته غلى الجميع

شكراً من القلب




 
 توقيع : اغراب



قديم 11-20-2017, 12:42 PM   #6
url=http://www.tra-sh.com/up/][/url]


الصورة الرمزية الخل الوفي
الخل الوفي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1247
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : اليوم (06:52 AM)
 المشاركات : 193,316 [ + ]
 التقييم :  8827857
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 6,977
تم شكره 8,605 مرة في 7,809 مشاركة
افتراضي رد: فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه



جلب مميز ومفيد

يعطيك العافية


 

قديم 11-20-2017, 07:16 PM   #7


الصورة الرمزية eyes beirut
eyes beirut غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 665
 تاريخ التسجيل :  Jul 2015
 أخر زيارة : 02-23-2025 (11:32 AM)
 المشاركات : 384,228 [ + ]
 التقييم :  10373441
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 9,144
تم شكره 9,808 مرة في 6,117 مشاركة
افتراضي رد: فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه



طرح كالعادة مميز

يعتيك العافية


 
 توقيع : eyes beirut



قديم 11-21-2017, 12:10 AM   #8


الصورة الرمزية ملاك الورد
ملاك الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 716
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 09-10-2018 (11:02 PM)
 المشاركات : 500,671 [ + ]
 التقييم :  1019494
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 22,905
تم شكره 24,630 مرة في 12,520 مشاركة
افتراضي رد: فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه



طرح رآئع ..
سلمت الأيآدي ..
في إنتظآر جديدكــ ..!

’,
لكــ بسآتين ودي ..


 
 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي


قديم 11-21-2017, 12:53 AM   #9


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1336
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 02-06-2018 (01:43 PM)
 المشاركات : 92,044 [ + ]
 التقييم :  93589
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,082
تم شكره 4,332 مرة في 2,601 مشاركة
افتراضي رد: فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه



أَشكُرك عَلى جمالِ مَا أَبدَعْت بهِ,,!
وعظيمُ ألأمتنانِ بِـ لا انتهَاءٌ

بِـ انتظار تألُق آخر


 

قديم 11-24-2017, 11:34 PM   #10


الصورة الرمزية طلال العمر
طلال العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1743
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 06-16-2023 (01:38 PM)
 المشاركات : 70,393 [ + ]
 التقييم :  7285163
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Saddlebrown
شكراً: 43,546
تم شكره 8,290 مرة في 2,634 مشاركة
افتراضي رد: فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد .. فصل آلرفقه



الأستاذة القديرة
{{{ ضوء القمر }}}}
موضوع رائع
وطرح راقي
واختيار موفق
سلمت الأنامل التي
قدمت لنا هذا الأبداع الجميل

لروحك الجوري


 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجلد, اليأس, الكولسترول, علاج, فوائد, والشكر, وحماية

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سن اليأس,نصائح للتعامل مع الزوجة في سن اليأس فاتن حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪● 24 11-08-2016 07:40 AM
فوائد الكركم في علاج الأمراض الجلدية ملاك الورد آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 19 09-03-2015 06:09 PM
ربي لك الحمد كله والشكر كله شموخ وايليه м ό в ι เ є ▪● 9 04-23-2015 10:49 PM
الفرق بين الحمد والشكر سراج المحبة نفحات آيمانية ▪● 21 12-29-2014 01:11 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM