علاقة نقص فيتامين د بتصلب الشرايين

الشرايين , تبسمت , علاقة , فيتامين

علاقة نقص فيتامين د بتصلب الشرايين

يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان هو من مجموعة السيكوسترويد التي تذوب في الدهون صنع الجسم فيتامين د22 من الكولسترول عند عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس ، يمكن تصنيعفيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس بكميات كافية هو من المركبات الكيميائية العضوية تم ربط الفيتامين بأمراض العظام والكساح وبضعف العضلات والعظام وأيضًا بمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وحالات القلب مثل السكتات القلبية . ولكن زاد الاهتمام في الفترة الأخيرة بعلاقة فيتامين د بصحة القلب والدورة الدموية حيث أثبتت عدد من الدراسات أن مستوى فيتامين د يرتبط ارتباط وثيق بخطر الإصابة باحتشاء العضلة القلبية وأن النقص يرتبطبتصلب الشرايين وينتشر غالبًا بين فئة الأطفال أكثر من غيرهم فيعاني البعض من أعراض شبيه بأمراض القلب ولكنها في الأساس بسبب عوز فيتامين د من أبرزها تسارع نبضات القلب وضيق التنفس . علاقة نقص فيتامين د بأمراض القلب : كشفت دراسة علمية تم نشرها تقول أن المستويات المنخفضة من فيتامين د خاصة في مراحل الطفولة المبكرة ترتبط بخطر الإصابة بالتصلب العصيدي المعروف شعبيًا بتصلب الشرايين تحت السريري بمعنى عديم الأعراض عند البالغين ، وجدت الدراسة علاقة بين نقص مستوى فيتامين د في الجسم وزيادة ثخانة بطانة الشريان السباتي وهي من المؤشرات الحيوية لتصبالشرايين والإصابة بأمراض القلب الوعائية . يقول أحد المشاركين في الدراسة أنه توجد علاقة واضحة بين انخفاض الفيتامين في مراحل الطفولة وازياد نسبة تصلب الشرايين تحت السريري (بدون أعراض) في البلوغ وأكدت الدراسة أن العلاقة مستقلة تمامًا عن تأثير باقي عوامل الخطر مثل مستوى ضغط الدم ومستوى شحوم الدم أو الحميات الغذائية أو التدخين تم إجراء الدراسة على عينة قوامها 2148 شخص من الأعمار 3-18 عام و تم قياس مستوى الفيتامين و تسجيل القيم وبعد مرور 27 عام عندما أصبح مستوى الأعمار ما بين 30-40 عام تم إعادة فحص سماكة بطانة الشريان السباتي باستعمال تقنيات الأمواج الصوتيه حيث أوحت الدراسة أن الأشخاص الذي لديهم تركيز قليل منفيتامين د كانوا يعانون من ارتفاع سماكة الشرايين بنسبة وصلت 211% . اليوم ثلث المراهقين والأطفال المراهقين لديهم نقصفيتامين د النشط و النقص موجود بفعل نظام رينين -أنجيوستِنسِن- ألدوستيرون الذي يرفع ضغط الدم، كما أنه يهيئ المريض لتصلب الشرايين والأوعية الدموية وزيادة سماكتها ، أيضًا توجد علاقة بين نقص فيتامين د ومستويات الهرمونات والوظائف المناعية مما يزيد أيضًا من نفس النتيجة أمراض القلب والسكري تشير المعطيات أن مستوى الفيتامين تحت 15نانوغرام للميليتر يعرض المريض لأزمة قلبية خلال خمس سنوات مقارنة بالمستوى الأعلى . مصادر الحصول على فيتامين د: وجد الباحثون أن التعرض الكافي لأشعة الشمس هو الطريقة المثالية لاستعادة مستوى فيتامين د ، حيث أن العيش في الأماكن المغلقة يمنع من 999% من تكوين الفيتامين بالجلد فلا يستطيع أناس كثير أخذ كفايتهم من الفيتامين يمكن في سن تناول الطعام إعطاء الطفل وسائل مساعدة للحصول على الفيتامين مثل الفطر والبيض واللحوم والأسماك الزيتية والأغذية المدعمة للطفل كالحليب وحبوب الإفطار ومنتجات الصويا ومنتجات الألبان ولكن عند التعرض للشمس ينبغي تحديد نوع البشرة ولونها ومدة التعرض للشمس ووقت التعرض للشمس واستخدام واقي الشمس المناسب قبل التعرض للشمس بربع ساعة و تجديد الكريم كل ساعتين منعًا لحروق الشمس . هنالك فئة معرضة لنقص الفيتامين أكثر من غيرها لذلك يتم إعطاءهم الفيتامين كمكمل غذائي هم النساء الحوامل والرضع وفي حال عم تناول 500 جم يوميًا من الحليب لابد من مكمل غذائي بعد الأشهر الأولى ويحدده الطبيب و كبار السن ممن تجاوزت أعمارهم 65 عام والذين لا يتعرضون للشمس بدرجة كافية و لكن يجب الانتباه أن مكملات الفيتامين د تكون مسببة في ارتفاع مستويات الكالسيوم وحصى الكلى لابد من أخذ الاحتياطات اللازمة لذلك ..

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

ughrm krw tdjhldk ] fjwgf hgavhddk jfslj ughrm

سلمت يمناك ع هذا الطرح
جلب رائع واكثر
متصفح انيق بأناقه حضورك
انتقاء مميز فاق الجمال
من الاعماق اشكرك

منوره بمرورك العطر يالغلا

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي

طرح اكثر من رائع
سلمت اناملك
ويعطيك الله العافيه على مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم بكل شوق
ودي وتقديري

يعطيك العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار جديدك القادم
لك اعطر تحية

ماشاء الله ابداع
الله يعطيك العافية

,‘*

أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كادي

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي

منوره بمرورك العطر يالغلا