02-12-2015, 10:06 PM
|
|
|
|
|
|
التنفس بعمق اعجوبة مبهمة
يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح . |
hgjkts fulr hu[,fm lfilm hgjkts hu[,fm
ياجمالك وجمال ابداعك حكايه عشق   ثـقـل مــيزانــك سبحان اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
|
|
02-13-2015, 10:43 AM
|
#2
|
رد: التنفس بعمق اعجوبة مبهمة
**
آنتققآء رآئع
يعطيك آلف عآفيه
لآحرمنآ آلله جديدك آلمميز
دمتي بخير
|
|
|
.
أحب تفاصيّل وجهي المغرورةِ جداً.
|
|
02-13-2015, 10:28 PM
|
#3
|
رد: التنفس بعمق اعجوبة مبهمة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَونْ
**
آنتققآء رآئع
يعطيك آلف عآفيه
لآحرمنآ آلله جديدك آلمميز
دمتي بخير
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
|
|
|
|
|
02-13-2015, 10:56 PM
|
#4
|
رد: التنفس بعمق اعجوبة مبهمة
*ﻛﺎﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﺭﺍﺋﻊ
ﻭﻃﺮﺡ ﻳﺴﺘﺤﻖ ﺍﻟﻤﺘﺎﺑﻌﻪ
ﺳﻠﻤﺖ ﻳﻤﻨﺎﻙ*
ﻧﻨﺘﻈﺮ ﺟﺪﻳﺪﻙ ﺑﺸﻮﻕ
ﺩﻣﺖ ﺑﻮﺩ*
|
|
|
|
|
02-13-2015, 11:26 PM
|
#5
|
|
02-14-2015, 12:57 AM
|
#6
|
رد: التنفس بعمق اعجوبة مبهمة
معلومات رائعة
وطرح جميل
يسلموو والله يعطيك العافية
|
|
|
|
|
02-14-2015, 01:11 AM
|
#7
|
رد: التنفس بعمق اعجوبة مبهمة
معلومات قيمه سحبان الله
كل الشكر لسمؤك ع روائع طرحك
دمتي ودام ابداعك
|
|
|
شكرا الرووعه التوقيع اختي اغاليه امجاد
آبيك حب ما إمتلك قلب أنسانًٌّ
وأبيك قلب ما نبض غير فينيًٌّ
وأبيك شعرٍ غامضٍ دون عنوانًًٌّ
محد قراه إلا هجوسي و عينيًٌّ ...
|
|
02-14-2015, 10:09 PM
|
#8
|
رد: التنفس بعمق اعجوبة مبهمة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجــوم ★
*ﻛﺎﻟﻌﺎﺩﻩ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﺭﺍﺋﻊ
ﻭﻃﺮﺡ ﻳﺴﺘﺤﻖ ﺍﻟﻤﺘﺎﺑﻌﻪ
ﺳﻠﻤﺖ ﻳﻤﻨﺎﻙ*
ﻧﻨﺘﻈﺮ ﺟﺪﻳﺪﻙ ﺑﺸﻮﻕ
ﺩﻣﺖ ﺑﻮﺩ*
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
|
|
|
|
|
02-14-2015, 10:10 PM
|
#9
|
رد: التنفس بعمق اعجوبة مبهمة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الامل
مشاركة رائعة .. بانتظار جديدك
وسأكون دومَا متابعة
باقاتُ وردي و ودِّي
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
|
|
|
|
|
02-14-2015, 10:10 PM
|
#10
|
رد: التنفس بعمق اعجوبة مبهمة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طهر المشاعر
معلومات رائعة
وطرح جميل
يسلموو والله يعطيك العافية
اسعدني تواجدك الدائم لصفحتي
بارك الله فيك ونفع بك حفظك الله ورعاك ...
نور الله قلبك بالإيمان وطاعة الرحمن وأدخلك الجنان
تقديري لك
|
|
|
|
| أدوات الموضوع |
إبحث في الموضوع |
|
|
|
| انواع عرض الموضوع |
 العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 07:02 AM
| | | | | | | | | |
عضويتي 
