شوربة الطماطم بالمكسرات

الطماطم , بالمكسرات , شوربة

شوربة الطماطم بالمكسرات

تعد الطماطم أحد المكونات المفضلة عند تحضير حساء الخضار البارد، وهي عنصر متعدد الاستخدامات للغاية وتجمع بين الفاكهة والخضروات وهي الأكثر استهلاكاً في العالم، ونكهتها تمتزج بشكل مثالي مع الخضار والتوابل الأخرى. وهي منخفضة السعرات الحرارية وتوفر العناصر الغذائية الأساسية، لكنها بشكل خاص مصدر لمادة الليكوبين المضادة للأكسدة، والتي تم ربطها بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
إليكِ هذه الوصفة اللذيذة بسيطة التحضير من الطماطم.
مكونات
6 حبات طماطم كبيرة (500 جم).
½ فلفل أحمر.
¼ كراث متوسط.
½ تفاح أصفر.
باقة صغيرة من الكزبرة (حوالي 50 جم).
الملح والفلفل حسب الذوق.
حفنة من الجوز المقشر.
طريقة التحضير
- اسحقي الجوز في محضر الطعام حتى تحصلي على مسحوق ناعم.
- أضيفي الفلفل والكراث والتفاح، واستمري في خلط المكونات.
- بعد ذلك، أضيفي الطماطم المقطعة إلى أرباع والمكونات الأخرى.
- واصلي الخلط حتى تحصلي على قوام ناعم شبيه بالكريم وبدون كتل.
- ضعي الشوربة في الثلاجة ثم تناوليها باردة بعد ذلك.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

a,vfm hg'lh'l fhgl;svhj fhgl;svhj

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

هلا رحيل المشاعر
مشاء الله شكلها حلوه بس الطعم بنجربها ونعطيك النتيجة
تسلم يمناك على هذا الموضوع
الله يسعدك

/












آنتقاء رآئع ومتفّرد
وعطآء بآذخ لآمس سمآء الآبدآع
دمت يَ طُهر .

,‘✽
شُكراً يَ ألق
لـ جمال الآطَروحهَ الآنيقَهَ
أطيب التحايا وارق المنى |,‘

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

ملاذ

يسلمووو للمرور
ووودي

اسم

يسلمووو للمرور
ووودي

بحر

يسلمووو للمرور
ووودي