استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة

مشاكل , مهمة , الظهر , استشاري , يعاني , يقيل , والأربطة , نصائح

استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة

نصح د عبدالعزيز العثمان ‏‏‏‏‏أستاذ واستشاري التغذية السريرية بأهمية ممارسة الرياضة بالطريقة الصحيحة خاصة لمن يعاني من مشكل في الظهر والأربطة.
وقال العثمان، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه في "تويتر": إن المشي ظاهرة صحية ممتازة مفيدة، ولكن بالنسبة لمن يعاني مشاكل في الظهر أو الأيدي في الأربطة أو خشونة في الركب لا يصلح المشي كعلاج.

وأضاف أن من يعاني من هذه المشاكل في الظهر أو الأيدي والأربطة عليه أن يستخدم أجهزة المقاومة التي تستخدم الثقل حسب قدرة الجسم.

وشدد العثمان على أهمية استشارة طبيب عظام ومختص في العلاج الطبيعي ومدرب رياضي محترف.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hsjahvd dr]l kwhzp lilm glk duhkd lah;g td hg/iv ,hgHvf'm lilm hg/iv hsjahvd duhkd drdg ,hgHvf'm

حضور مُلفت بالنشاط والعطاء
كل الشكر والامتنان لجهودك المبذولهه

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح .

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك

سلمت يديكـ ع عطائكـ
مانحرم من جهودكـ وتميزكـ يارب.. دمت بخير

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك