|
استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
نصح د عبدالعزيز العثمان أستاذ واستشاري التغذية السريرية بأهمية ممارسة الرياضة بالطريقة الصحيحة خاصة لمن يعاني من مشكل في الظهر والأربطة.
وقال العثمان، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه في "تويتر": إن المشي ظاهرة صحية ممتازة مفيدة، ولكن بالنسبة لمن يعاني مشاكل في الظهر أو الأيدي في الأربطة أو خشونة في الركب لا يصلح المشي كعلاج. وأضاف أن من يعاني من هذه المشاكل في الظهر أو الأيدي والأربطة عليه أن يستخدم أجهزة المقاومة التي تستخدم الثقل حسب قدرة الجسم. وشدد العثمان على أهمية استشارة طبيب عظام ومختص في العلاج الطبيعي ومدرب رياضي محترف. https://ajel.sa/uploads/material-fil...615b3b1468.jpg |
رد: استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
حضور مُلفت بالنشاط والعطاء ق1
كل الشكر والامتنان لجهودك المبذولهه :118: |
رد: استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه لقلبك السعادة . :81: |
رد: استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح . |
رد: استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه لقلبك السعادة . :81: |
رد: استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك |
رد: استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
سلمت يديكـ ع عطائكـ
مانحرم من جهودكـ وتميزكـ يارب.. دمت بخير |
رد: استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
|
رد: استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
يعطيك العافية لا عدمنا جديدك
|
رد: استشاري يقدم نصائح مهمة لمن يعاني مشاكل في الظهر والأربطة
|