اليوغا تحسن من جودة حياة مرضى الربو

الجن

اليوغا تحسن من جودة حياة مرضى الربو

تشتهر رياضة اليوغا بفوائدها العديدة على صحة الإنسان، فهي تقلل من الضغط والتوتر
بشكل كبير كما من شأنها أن تساعد مرضى الربو حسبما وجدت هذه الدراسة!
قد تساعد ممارسة اليوغا من تحسين الحالة الصحية لمرضى الربو ..
وذلك حسبما أشار باحثون في دراسة جديدة لهم.
حيث بينت نتائج الدراسة أن ممارسة اليوغا تخفف من أعراض الإصابة بمرض الربو كما وتحسن
جودة حياة المرضى بشكل ملحوظ، وهي عبارة عن نوع قديم من الرياضة، الذي يركز على القوة
والمرونة والتنفس وذلك بهدف تعزيز القدرة الجسدية والعقلية للشخص.
استهدف الباحثون في دراستهم 1,048 مشتركاً من أجل الكشف عن العلاقة بين ممارسة
اليوغا وتخفيف أعراض الإصابة بمرض الربو، إلى جانب مراجعة أبحاث علمية سابقة بهذا المجال.
علماً أن المشتركين مصابين بمرض الربو وتراوحت حالة الإصابة بينهم من طفيفة إلى حادة.
وركز الباحثون على قياس التالي:
جودة الحياة
أعراض الإصابة برمض الربو
التحكم بمرض الربو
كفاءة عمل الرئة
استخدام أدوية علاج مرض الربو
الأحداث السلبية.
وبعد التجربة التي خضع لها المشتركون، توصل الباحثون إلى النتائج التالية:
تحسنت جودة حياة المرضى بشكل كبير.
بالنسبة لأعراض الإصابة بمرض الربو فقد تحسنت وأصبحت أقل ازعاجاً
قل استخدام المرضى المشتركين للأدوية العلاجية.
لم تساهم ممارسة اليوغا في تحسين كفاءة عمل الرئة.
لم تسجل أي اعراض جانبية وسلبية لممارسة مرضى الربو لليوغا.
وأكد الباحثون أخيراً أن هناك عدد من الأمور التي بإمكان مرضى الربو القيام بها
للتحكم بأعراض المرض، وتشمل:
تناول الأدوية العلاجية التي وصفها الطبيب
مراجعة الطبيب بانتظام واستمرار
تفهم أعراض الإصابة بالمرض عن طريق معرفة الأوقات اللازمة لاستخدام جهاز
المنشاق أو طلب المساعدة الطبية.
الابتعاد عن المحفزات المعروفة مثل فرو الحيوانات ودخان السجائر.
وأشار الباحثون أن ممارسة اليوغا من شأنها ان تساعد حقاً في تحسين جودة حياة
مرضى الربو والتقليل من أعراض المرض.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgd,yh jpsk lk [,]m pdhm lvqn hgvf, hg[k

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











ونتطلع لجديدك

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد الذيب

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











ونتطلع لجديدك

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحبة السمو

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك.

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون

سلمت ايدك ع الطرح
و الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييك على اختيارك الرائع والمميز
تحياتي الك

شآكره لحضوركم وطلتكم
فالروحكم النقيه اجمل بإقات الود والعرفإن

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~