| آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
 |
|
07-02-2019, 12:28 PM
|
|
|
|
|
|
مزايا وعيوب رجيم الكيتو دايت
كشف طبيب الباطنة في مستشفى الحرس الوطني بالرياض الدكتور عبدالله الذيابي، عن أهم مزايا وعيوب النظام الغذائي ” الكيتو دايت “، حيث أن توزيع السعرات الحرارية اليومية في نظام “الكيتو دايت” تكون 85% “دهون”، و 10% “بروتين”، و 5% ” كربوهيدرات “.
وأوضح ” الذيابي ” أن هذا النظام يعتمد على تناول مزيج غذائي تكون الدهون فيه بكمية كبيرة والكربوهيدرات بكمية منخفضة، كما يعمل على إنقاص الوزن بمنع الجسم من الاعتماد على السكر كمصدر رئيسي للطاقة واستبداله بالكيتونات.
وقال طبيب الباطنة، أن أبرز فوائد هذا النظام هو علاج حالات معينة من الصرع خاصة مع عدم الاستجابة للأدوية، وكذلك حرق الدهون بشكل سريع على المدى القصير؛ ما يؤدي إلى فقدان الوزن.
وتشمل المخاطر، نقص الفيتامينات والمعادن، وزيادة مستوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، وتراكم الدهون في الكبد، وهبوط سكر الدم، ناصحاً بضرورة اتباع “الكيتو دايت” تحت إشراف طبيب أو اختصاصي تغذية، مع استخدام مكملات غذائية محتوية على فيتامينات وكالسيوم.
l.hdh ,ud,f v[dl hg;dj, ]hdj hg;dj, ph[m vpdg
|
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة:
|
|
|
07-02-2019, 12:49 PM
|
#2
|
رد: مزايا وعيوب رجيم الكيتو دايت
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الوافي على المشاركة المفيدة:
|
|
|
07-02-2019, 01:10 PM
|
#3
|
|
07-02-2019, 10:14 PM
|
#4
|
[ 
رد: مزايا وعيوب رجيم الكيتو دايت
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المفيد
معلومات جميلة ورائعة
سلمت الانامل الانيقة
بنتظار جديدك المفيد دوما
تقديري لك
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الجنرال على المشاركة المفيدة:
|
|
|
07-02-2019, 10:36 PM
|
#5
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Meral على المشاركة المفيدة:
|
|
|
07-03-2019, 12:24 AM
|
#6
|
رد: مزايا وعيوب رجيم الكيتو دايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المفيد
معلومات جميلة ورائعة
سلمت الانامل الانيقة
بنتظار جديدك المفيد دوما
تقديري لك
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
|
|
|
|
|
07-03-2019, 12:24 AM
|
#7
|
رد: مزايا وعيوب رجيم الكيتو دايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meral
عوافي ع الطرح
 
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
|
|
|
|
|
07-03-2019, 06:18 AM
|
#8
|
رد: مزايا وعيوب رجيم الكيتو دايت
يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى الورد..
تحياتي
|
|
|
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ دلع نرجسي على المشاركة المفيدة:
|
|
|
07-03-2019, 08:40 AM
|
#9
|
رد: مزايا وعيوب رجيم الكيتو دايت
يعطتس العافية غلاتي
|
|
|
رحيل /سمو /معاذير غربة خلود حكاية عشق و عين هيبة شموع
أما عن كفة الأصحاب ، أنا حظي عظيم
محاطة باصدقاء* مثل النور
ياربّ لا تجعلني أرى فيهم حزناً ولا همَّاً ولا تعباً ،
واجعلني أرى فيهم فرحاً و سروراً
[/LEFT]
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ aksGin على المشاركة المفيدة:
|
|
|
07-03-2019, 11:17 AM
|
#10
|
رد: مزايا وعيوب رجيم الكيتو دايت
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع نرجسي
يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى الورد..
تحياتي
حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.
|
|
|
|
| أدوات الموضوع |
إبحث في الموضوع |
|
|
|
| انواع عرض الموضوع |
 العرض العادي
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 04:18 AM
| | | | | | | | | | | 
عضويتي 
