https://i1.wp.com/www.slaati.com/wp-...60%2C300&ssl=1

كشف طبيب الباطنة في مستشفى الحرس الوطني بالرياض الدكتور عبدالله الذيابي، عن أهم مزايا وعيوب النظام الغذائي ” الكيتو دايت “، حيث أن توزيع السعرات الحرارية اليومية في نظام “الكيتو دايت” تكون 85% “دهون”، و 10% “بروتين”، و 5% ” كربوهيدرات “.
وأوضح ” الذيابي ” أن هذا النظام يعتمد على تناول مزيج غذائي تكون الدهون فيه بكمية كبيرة والكربوهيدرات بكمية منخفضة، كما يعمل على إنقاص الوزن بمنع الجسم من الاعتماد على السكر كمصدر رئيسي للطاقة واستبداله بالكيتونات.
وقال طبيب الباطنة، أن أبرز فوائد هذا النظام هو علاج حالات معينة من الصرع خاصة مع عدم الاستجابة للأدوية، وكذلك حرق الدهون بشكل سريع على المدى القصير؛ ما يؤدي إلى فقدان الوزن.
وتشمل المخاطر، نقص الفيتامينات والمعادن، وزيادة مستوى الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، وتراكم الدهون في الكبد، وهبوط سكر الدم، ناصحاً بضرورة اتباع “الكيتو دايت” تحت إشراف طبيب أو اختصاصي تغذية، مع استخدام مكملات غذائية محتوية على فيتامينات وكالسيوم.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنرال (المشاركة 3193151) يعطيك العافيه على هذا الطرح المفيد معلومات جميلة ورائعة سلمت الانامل الانيقة بنتظار جديدك المفيد دوما تقديري لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meral (المشاركة 3193210) عوافي ع الطرح :137:ق1

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع نرجسي (المشاركة 3193753) يعطيك العآفيه.. طرح بقمة الذوووق والرووعه.. تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,... بانتظارجديدك بكل شوق ودي وشذى الورد.. تحياتي