كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟ - منتديات تراتيل شاعر


آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-22-2017, 05:49 PM
يسرا يسرا غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1750
 تاريخ التسجيل : May 2017
 فترة الأقامة : 2864 يوم
 أخر زيارة : 05-22-2017 (06:02 PM)
 المشاركات : 1 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : يسرا يسرا اول التقييمات كسبتها مع تراتيل شاعر بالتوفيق لك
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
افتراضي كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟




كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟


اللويحة (طبقة البلاك) عبارةٌ عن طبقةٍ من الجراثيم التي تغطي الأسنان في حال عدم تفريشها جيداً، ويمكن أن تؤدي لبعض أمراض اللثة ولتسوس الأسنان. يوقف تنظيف الأسنان بالفرشاة تراكم اللويحات، فلا بد من التأكد من تنظيف أسطح الأسنان كافة.

نصائح حول فرشاة الأسنان:

  • يجب تبديل الفرشاة أو رأس الفرشاة كل 3 أشهر.
  • يجب عدم مشاركة فرشاة الأسنان مع الاخرين، حيث يمكن لذلك أن ينقل بعض أنواع العدوى.
  • من المهم تنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحوي على الفلورايد ولمدة دقيقتين.


متى يجب تنظيف الأسنان؟

يحب أن يكون تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين تقريباً اخر ما تفعله ليلاً قبل الخلود للنوم، وفي وقتٍ اخر خلال النهار. ويمكن أن يقدم طبيب الأسنان أو أخصائي العناية بالصحة نصائح أخرى، اعتماداً على صحة أسنان المريض وحاجة أسنانه.

أيهما أفضل؟ فرشاة الأسنان الكهربائية أم اليدوية؟

لا يهم فيما إذا استخدم الشخص فرشاة أسنانٍ كهربائية أو يدوية، حيث أنهما جيدتان بشكل متساوٍ، طالما أن الشخص ينظف كل أسطح الأسنان باستخدام معجون حاوٍ على الفلورايد، لكن من ناحيةٍ أخرى يرى البعض أن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أسهل لتنظيف الأسنان تماماً.


على ماذا يجب أن أدقق عند شرائي لفرشاة أسنان؟

بالنسبة لمعظم البالغين تكون فرشاة الأسنان التي لديها رأسٌ صغير وضاغط وشكلها مركب ذو زوايا على طولها، بالإضافة لأشعار قصيرة وطويلة ذات نهايات مدورة جيدةً جداً؛ وتكون الأشعار متوسطة الخشونة أو الناعمة هي الأفضل بالنسبة لمعظم الناس.

في حال استخدام الفرشاة الكهربائية، فإن تلك التي لها رأسٌ دوار أو مهتز تكون أكثر فعالية من فرشاة الأسنان اليدوية.

من ناحيةٍ أخرى، يجب معرفة أن تنظيف الأسنان مرتين يومياً أهم من نوع فرشاة الأسنان المستخدمة. وفي حال راودت الشخص الشكوك حول ماهية فرشاة الأسنان، فالأفضل له الاتصال بطبيب الأسنان.

ما نوع معجون الأسنان الأفضل استخدامه؟

من المهم استعمال معجون الأسنان الحاوي على النسبة الصحيحة من الفلورايد (يمكن التحقق من ذلك من خلال عبوة معجون الأسنان لمعرفة كم من الفلورايد تحوي تلك العلامة التجارية).

  • يستطيع جميع الأطفال استخدام معجون الأسنان العائلي الحاوي على 1,350-1,500 جزء من المليون من الفلورايد، ويجب وجود إشراف على تنظيف الأسنان عند الأطفال تحت عمر 7 سنوات للتأكد من عدم لعقهم أو تناولهم لشيءٍ من معجون الأسنان. وبالنسبة للأطفال تحت عمر 6 سنوات الغير مصابين بنخر في أسنانهم، يمكن أن يستخدموا معجون أسنان خاص بالأطفال حاوٍ على تركيز أقل من الفلورايد لكن يجب التأكد من أن ذلك التركيز ليس أقل من 1,000 جزء من المليون.
  • بالنسبة للأطفال تحت عمر الـ3 سنوات، تكون الكمية المستخدمة من معجون الأسنان مسحة صغيرة فقط.
  • أما بالنسبة للأطفال بعمر بين 3-6 سنوات، فيجب أن يستخدموا كمية من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء.
  • ا لأطفال الأكبر من عمر 7 سنوات والبالغين الصغار يجب أن يستخدموا معجون أسنان بتركيز 1,350-1,500 جزء من المليون من الفلورايد.
  • يجب أن يستخدم البالغين معجون الأسنان الحاوي على 1,350 جزء من المليون من الفلورايد على الأقل.


قد ينصح طبيب الأسنان البالغين والأطفال باستخدام معجون أسنان حاوٍ على تراكيز أعلى مما سبق من الفلورايد عند الحاجة لذلك.

لا بأس باستخدام للأطفال والرضع لمعجون الأسنان الخاص بالعائلة بدلاً عن معجون الأسنان الخاص بالأطفال، بشرط أن يحوي على التركيز الصحيح من الفلورايد. ولا يسمح للأطفال بلعق أو تناول معجون الأسنان من الأنبوب.

كيفية تنظيف الأسنان بالفرشاة

  • من المهم التأكد من تنظيف أسطح جميع الأسنان، والذي يجب أن يأخذ دقيقتين من الوقت. حيث يجب الانتباه لتنظيف الأسطح الداخلية والخارجية والأسطح الماضغة للأسنان.
  • بعد التنظيف يجب بصق أي بقايا من معجون الأسنان لكن لا يشطف الفم بالماء أو بغسولٍ فموي.
  • وعند الحاجة لمعلومات أكثر حول تقنيات تنظيف الأسنان يمكن التكلم مع طبيب الأسنان.
  • يحتاج الأطفال للمساعدة أو أن يتم الإشراف عليهم عند تنظيفهم لأسنانهم حتى يصبحوا بعمر السابعة على الأقل.

كيفية تنظيف الأسنان بالخيط

لا نستخدم خيط تنظيف الأسنان فقط لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان. ويمكن أن ينقص التنظيف المنتظم باستخدام الخيط من أمراض اللثة، كما ينقص من حدوث حالة رائحة النفس الكريهة بإزالة اللويحات التي تتشكل على طول خط اللثة. ومن الأفضل تنظيف الأسنان بالخيط قبل تنظيفها بالفرشاة.

  • يؤخذ ما يقارب 30-45 سنتمتر من خيط تنظيف الأسنان، أو من شريط تنظيف الأسنان، ويمسك بحيث يبقى فقط خمسة سنتمترات من الخيط مشدودان بقوة بين اليدين.
  • تتم دحرجة الخيط أو شريط التنظيف بين الأسنان وفي المناطق بين الأسنان واللثة مع التقدم في التنظيف.
  • يتم التنظيف بالخيط بـ 8-10 حركات أعلى وأسفل بين كل سنين لإزاحة بقايا الطعام واللويحة أيضاً.

كيفية استخدام الفراشي بين الأسنان

  • يمكن استخدام الفراشي بين الأسنان أو الفراشي ذات الحزمة المفردة بدلاً من التنظيف بالخيط، وخصوصاً في حال وجود فراغات بين الأسنان؛ ويجب أن تكون الفرشاة ملائمة بشكل مريح للأسنان المستخدمة الفرشاة لها.

  • يجب عدم استخدام أعواد تنظيف الأسنان أبداً لإزالة الطعام العالق بين الأسنان، حيث يمكن أن يؤدي ذلك لتضرر اللثة، والذي يؤدي بالتالي لحدوث عدوى.

  • يكون طبيب الأسنان أو خبير العناية بالصحة قادراً على نصح المريض بالطريقة الأفضل لاستخدام تلك الفراشي للتنظيف بين أسنانه بما يتلائم مع أسنانه.


هل يجب استخدام الغسولات الفموية؟

يمكن أن تساعد الغسولات الفموية على منع حدوث تسوس في الأسنان، لكن يجب عدم استخدامها بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، بل يتم اختيار وقت اخر (مثل "بعد الغداء")، كما يجب تجنب شرب السوائل أو تناول الطعام لمدة 30 دقيقة بعد استخدام الغسول الحاوي على الفلورايد.



;dt jpht/ ugn k/htm Hskhk;? jpht/






آخر تعديل ملاك الورد يوم 05-22-2017 في 06:19 PM.
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ يسرا يسرا على المشاركة المفيدة:
 (05-23-2017)
قديم 05-22-2017, 06:20 PM   #2


الصورة الرمزية ملاك الورد
ملاك الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 716
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 09-10-2018 (11:02 PM)
 المشاركات : 500,671 [ + ]
 التقييم :  1019494
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
من جنون عشقــــي...
أحلم بك كل ليله....
وحين أستيقظ
أجد رائحة عطـــرك
تملاء سريرى ووسادتى
بل كل أركــان غرفتي
فيزيد إشتياقــــى إليك
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 22,905
تم شكره 24,630 مرة في 12,520 مشاركة
افتراضي رد: كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟



سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق


 
 توقيع : ملاك الورد



تسلم يدينك غلاتي امجاد على الأهداء الرائع



اشكرك ياخياط على هذا تكريم الرائع ما قصرت ربي يسعدك




شكرا على تكريم الرائع ما قصرتي شموخي ياقلبي


قديم 05-23-2017, 01:25 AM   #3


الصورة الرمزية عنيزاوي حنون
عنيزاوي حنون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1336
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 02-06-2018 (01:43 PM)
 المشاركات : 92,044 [ + ]
 التقييم :  93589
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 3,082
تم شكره 4,332 مرة في 2,601 مشاركة
افتراضي رد: كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟



اختيار ذووق ووطرح انيق
ربي يعطيك العافيه لجهودك المميزه واختيارك المميز
كل الود••


 

قديم 05-23-2017, 01:33 AM   #4


الصورة الرمزية الريم
الريم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 728
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 03-20-2021 (10:02 AM)
 المشاركات : 45,646 [ + ]
 التقييم :  61700
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 6,811
تم شكره 1,645 مرة في 1,242 مشاركة
افتراضي رد: كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟



*آنِتُقَآآء جَ ـمِيّيّلَ
يّسًسًـلَمِوِوِوِ عَ ـ آلَذِوِوِقَ آلَرآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ وِلَآ عَ ـدُمِنِآك
نِتُرقَبّـ جَ ـدُيّدُك آلَمِمِيّزَ


 
 توقيع : الريم



~ شكرا همووس ويسعدك ربي يالغلا ~


قديم 05-23-2017, 02:16 AM   #5


الصورة الرمزية ضوء القمر
ضوء القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 637
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 02-19-2025 (10:13 PM)
 المشاركات : 215,749 [ + ]
 التقييم :  25494695
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : White
شكراً: 22,536
تم شكره 26,661 مرة في 10,485 مشاركة
افتراضي رد: كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟



*,


سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك /


 
 توقيع : ضوء القمر

_




[LEFT][COLOR=#E0FFFF]


قديم 05-23-2017, 08:40 AM   #6


الصورة الرمزية بنت قحطان
بنت قحطان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1684
 تاريخ التسجيل :  Mar 2017
 أخر زيارة : 06-05-2023 (04:36 PM)
 المشاركات : 11,234 [ + ]
 التقييم :  3134127
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 558
تم شكره 1,223 مرة في 843 مشاركة
افتراضي رد: كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟



سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه


 
 توقيع : بنت قحطان



قديم 05-25-2017, 07:11 AM   #7


الصورة الرمزية MS HMS
MS HMS غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 303
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 08-28-2024 (12:35 AM)
 المشاركات : 213,724 [ + ]
 التقييم :  596520639
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
نامَتِ العُيُونُ
وَغارَتِ النُّجُومُ
وأنْتَ حَيٌّ قَيُّوم

سبحان الله
وبحمده سبحان
الله العظيم
لوني المفضل : Gold
شكراً: 20,717
تم شكره 25,252 مرة في 9,304 مشاركة
افتراضي رد: كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟



*,



،



طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء


 
 توقيع : MS HMS



قديم 05-26-2017, 02:25 PM   #8


الصورة الرمزية شموع الحب
شموع الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1189
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 02-10-2025 (08:03 PM)
 المشاركات : 946,248 [ + ]
 التقييم :  72359413
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 74,643
تم شكره 67,212 مرة في 41,083 مشاركة
افتراضي رد: كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟



يعُطيِيكَ العآفيةِة ؛ طِرحَ رآئعَ وُمميزَ
بنتظآآرَ جديُدكَ بُكلَ شوًوِقَ
كِلَ الودَ ـ


 

قديم 05-29-2017, 05:48 AM   #9


الصورة الرمزية القيصر
القيصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 79
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 09-14-2024 (03:21 AM)
 المشاركات : 142,512 [ + ]
 التقييم :  312030012
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
شكراً: 19
تم شكره 37,357 مرة في 16,884 مشاركة
افتراضي رد: كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟



سلمت الايادي على الطرح الجميل
ننتظر القادم الاجمل
ودي وتقديري


 
 توقيع : القيصر



قديم 06-02-2017, 02:52 AM   #10


الصورة الرمزية رحيق
رحيق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 452
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 07-05-2023 (07:53 PM)
 المشاركات : 53,741 [ + ]
 التقييم :  326716
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Thistle
شكراً: 645
تم شكره 1,013 مرة في 694 مشاركة
افتراضي رد: كيف تحافظ على نظافة أسنانك؟



طرح رآئع
لآعدمنآ جمآل ورؤعه طرحك وآنتقآئك آلمميز
سلمت يمنآك


 
 توقيع : رحيق








موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أسنانك؟, تحافظ, نظافة
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 أشياء تدمر صحة أسنانك ابتعد عنها ڤَيوُلـآ آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 10 09-07-2016 05:36 AM
نصائح تخلصك من بقع أسنانك eyes beirut آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 26 09-17-2015 12:19 PM
أسنانك حلوة بدون طبيب شموخ وايليه آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 19 06-24-2015 08:10 PM
هل أصدقاؤك مثل أسنانك ؟ متمرده زوايا عامه 12 03-01-2015 09:52 AM
أطعمة تفيد أسنانك و أخرى تضرها سراج المحبة آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 13 02-18-2015 08:55 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:13 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM