أطعمة غنيّة بالحديد لغذاء طفلك - منتديات تراتيل شاعر

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

منتدياتَ تراتيل شاعرَ َ
 
 
     
فَعَالِيَاتْ تراتيل شاعر
                 




أطفالنا ▪● هنا عالم الاطفال بنات اولاد وكل شي يختص بالطفولة

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
#1  
قديم 04-13-2014, 10:41 AM
a7ases غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
 
 عضويتي » 145
 جيت فيذا » Mar 2014
 آخر حضور » 01-31-2022 (06:52 AM)
آبدآعاتي » 90,394
 حاليآ في » فوق الأرض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » a7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond reputea7ases has a reputation beyond repute
مشروبك   pepsi
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera: 5500

My Flickr My twitter

sms ~

رجل يشبه أبي
ذاك حُلماً مداه أبعد
من عُلو السماء
 
ورده أطعمة غنيّة بالحديد لغذاء طفلك




أطعمة غنيّة بالحديد لغذاء طفلك






تعاني العديد من الأمهات من نقص الحديد عند أطفالهن؛ مما قد يتسبب في حدوث
أعراض مرضية واضحة في صحتهم مثل: انخفاض الذاكرة، والنشاط العقليّ، إضافة
لتأثر الأداء الرّياضيّ سلباً، وحدوث الصداع والتعب.
ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق استخدام مكمّلات الحديد، إلا أن اللجوء إلى استخدام
نظام غذائي يتوافر على نسب الحديد اللازمة لنمو طفلك قد يكون الحل الأمثل لصحة أطفالك.
يوجد عنصر الحديد في العديد من أنواع الغذاء، التي يمكن الحصول عليها بسهولة من
أقرب سوبر ماركت، أو مركز تسوق.

وفيما يلي بعض هذه الأطعمة الغنيّة بالحديد:

- اللحوم الحمراء كاللحم البقري، ولحم الغنم.

- الكبد.
- المأكولات البحرية بما فيها الروبيان، والسلمون والتونة.
- لحوم الدواجن بما فيها الدجاج، والديك الرومي.
- البيض حيث يحتوي صفاره على الحديد.
-الفاصوليا والعدس.
- الخضراوات مثل السبانخ والقرنبيط.
- المكسّرات.
- الفواكه المجففة مثل الزبيب والتّمر والمشمش والخوخ.

أن الحديد الموجود في مأكولات مثل: الفواكه المجففة والخضروات هو أصعب امتصاصاً من
ذلك الحديد الموجود في اللحوم. ولحث أطفالك على تناول الحديد، يمكنك أن تقدمي لهم
حبوب الإفطار ((Cereals، والتي غالباً ما تكون غنية بالحديد، إضافة إلى أن العديد من
أنواع الخبز والمعكرونة قد تحتوي على كميات كبيرة من الحديد أيضاً.
وفي الختام بإمكانك استشارة طبيب الأطفال على الدوام؛ لتحديد كميات الحديد المناسبة
لتلبية حاجات طفلك الغذائية؛ بحيث يبقى في أتم صحة وعافية.


H'ulm ykd~m fhgp]d] gy`hx 'tg; H'ulm fhgp]d] ykd~m




 توقيع : a7ases



غنج / تسلم الايادي ي عمري ع الاهداء الجميل



 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لغذاء, أطعمة, بالحديد, غنيّة, طفلك

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طفلك : علمي طفلك الحفاظ على أسرار المنزل شموع الحب أطفالنا ▪● 23 02-16-2017 06:52 PM
أطعمة ومشروبات تقوي مناعة طفلك في الشتاء eyes beirut أطفالنا ▪● 19 02-16-2017 11:50 AM
أجمل المدن لقضاء عطلة شتوية غنيّة بأجواء رومانسية eyes beirut [ السًـــيـــآَحـــہْ ▪● 16 12-17-2016 04:34 PM
أسباب مرض الأنيميا “فقر الدم ” وأهم الاغذية التى تمد جسمك بالحديد اللازم لعلاجها شموع الحب آلطِبُ وَ الصحْه ▪● 20 10-15-2016 02:27 PM
أطعمة تقي طفلك من نقص الحديد ملاك الورد أطفالنا ▪● 25 05-22-2016 09:00 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:23 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM