09-27-2015, 02:06 PM
|
|
|
|
|
|
ابتعد عن أمراض الكبد الخطيرة بتناول "الثوم" و"المكسرات"
يحتاج الإنسان إلى التغذية الجيدة والسليمة،
لكى يمتلك القدرة على الحركة وبذل المجهود،
فماذا إذا كانت التغذية مرتبطة ارتباطا وطيدا بالأمراض،
سواء الإصابة بها أو تجنبها،
أو بالحفاظ على أعضاء الجسم،
الذى عندما يذكر اسمه يخفق القلب خوفا.
استشارى التغذية وأمراض السمنة والنحافة،
إن الكبد أكبر غدة بجسم الإنسان،
منها تنقية جسم الإنسان من السموم المختلفة،
مضيفا إن الإنسان لا يستطيع العيش بدون الكبد أكثر من 24 ساعة.
الإنسان فى حاجة إلى تناول تغذية سليمة لتحسن وظائف الكبد،
وتقويته وجعله أكثر قدرة على التعامل مع الجسم،
بالإضافة إلى إن تلك الأطعمة يجب أن تحتوى على مواد المضادة للأكسدة،
الموجود فى معظم الخضروات والفاكهة.
وهنا يقدم عيد 4 أطعمة لتقوية الكبد وتعمل على تحسين وظائفه وهى:
يعتبر الثوم من الأطعمة التى تحفز إنزيمات الكبد،
بالإضافة إلى أنه من المضادات الحيوية الطبيعية،
ومن ثم فهو يساعد فى حماية الكبد،
ويجعله قادرا على طرد السموم من الجسم،
من الأطعمة التى تحتوى على الحديد والمواد المضادة للأكسدة،
بالإضافة إلى أنه يقلل من مستوى الدهون والكوليسترول بالدم،
كما أنه يساعد على تحفيز الكبد على طرد السموم.
من الأطعمة التى تحتوى على الألياف الغذائية،
والتى تعمل على تقوية إنزيمات الكبد ومن ثم تقوية وظائفه.
تعتبر من الأطعمة اللذيذة والتى يعشقها الكثيرون،
بالإضافة إلى أنها تحتوى على دهون أوميجا3.
الخضروات الطازجة والتى تحتوى على البروتينات اللازمة لتقوية الكبد وتحسين وظائفه.
بالإضافة إلى إن الأطعمة التى تحتوى على فيتامين c كالليمون والبرتقال من عينة الفواكه
من شأنها أن تقوى المناعة لدى الشخص مما يحسن الجهاز المناعى للإنسان،
فيجعله أقل عرضة للإصابة بأمراض الكبد.
hfju] uk Hlvhq hg;f] hgo'dvm fjkh,g "hge,l" ,"hgl;svhj" hge,l hgo'dvm hg;f] hfju] jjkh,g
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 10:37 AM
|
عضويتي 
العرض الشجري