» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
وصفة مبتكرة من المعكرونة بشرائح الستيك والخضار
وصفة مبتكرة من المعكرونة بشرائح الستيك والخضار وصفة مبتكرة من المعكرونة بشرائح الستيك والخضار من إعداد الطاهية إيناس عاهد. تتميز هذه الوصفة بقيمة غذائية عالية لاحتوائها على الخضراوات واللحم مما يجعلها وصفة تلائم جميع أفراد العائلة المقاديـر: 1/2 باكيت من المعكرونة الرفيعة مسلوقه بماء مملح ومصفّاة 2 حبة جزرشرائح 1 حبة فلفل أخضر مقطعة شرائح 1 حبة فلفل أحمر مقطعة شرائح 1 حبة فلفل أصفر مقطعة شرائح نصف كيلو لحم عجل ستيك مقطع بالطول 1علبة ذرة 1علبة فطر 2 معلقة كبيرة نشا 3 ملعقة كبيرة صلصة المحار 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي 2 ملعقة كبيرة سمسم محمص 1/2 كوب صويا صوص 3 ملعقة كبيرة خل ابيض ممكن إضافة خضار أخرى مثل البروكلي والملفوف المقطع شرائح حسب الرغبة طريقة التحضـير: 1. ننقع الستيك بالصويا والخل والنشا لمدة نصف ساعه 2. نقلي اللحم المقطع شرائح رفيعة باستخدام زيت السمسم مع الزيت النباتي ليستوي 3. نضيف الخضار مع الستيك ويقلب لدقائق ثم نقوم بأضافة صلصة المحار على الستيك والخضار 4. في طبق الفرن نضيف الستيك والخضار إلى المعكرونة المسلوقه ونضع معلقه كبيرة صويا صوص عليها وندخلها الفرن لتتحمر مدة 10 دقائق المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪● ,wtm lfj;vm lk hglu;v,km favhzp hgsjd; ,hgoqhv hglu;v,km hgsjd; favhzp ,hgoqhv |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مبتكرة, المعكرونة, الستيك, بشرائح, والخضار, وصفة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بيتزا بشرائح الجبنة والطماطم | ضوء القمر | مطبخڪَ ▪● | 20 | 07-30-2015 09:42 AM |
رز بالجمبري والخضار | ڤَيوُلـآ | مطبخڪَ ▪● | 9 | 03-23-2015 01:55 PM |
صنع لوحة مبتكرة لغرفة معيشتك | طيف الامل | جمآل منزلڪَ ▪● | 16 | 02-01-2015 07:17 PM |
سلطه المعكرونة | سراج المحبة | مطبخڪَ ▪● | 14 | 02-01-2015 11:28 AM |
المعكرونة المحشية | ♔ queen ♔ | مطبخڪَ ▪● | 22 | 07-04-2014 03:56 AM |