ساندويش زنجر مشوي للرجيم

للرحيل , مشوي , ساندويش , سنجر

ساندويش زنجر مشوي للرجيم

ساندويش زنجر مشوي
للرجيم
...
الساندويشات السهلة
من
الوجبات السريعة
واللذيذة كوجبة رجيم مشبعة وطيبة، جربي ساندوش الزنجر




المقادير

صدر الدجاج : 2 صدر (بدون جلد وعظم / مدقوق)
- خس : كوب
- الخبز : 2 رغيف (خبز قمح)
- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الخردل : ملعقة كبيرة (ماسترد)
- الثوم : فص (مهروس)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (خفيف الدسم، للصلصة)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (للصلصة)



طريقة التحضير

• تبلي قطع الدجاج المدقوق بعصير الليمون والثوم، والملح، والفلفل، والخردل، والزيت، واتركيها لمدة ساعتين في الثلاجة.
• اشوي الدجاج مع التتبيلة في صينية بالفرن حتى ينضج وبعد أن يبرد قطعيه إلى شرائح.
• اخلطي المايونيز مع الليمون حتى يتجانس.
• ادهني الخبز بخليط المايونيز ثم وزعي الدجاج والخس وقدمي الساندويش.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

shk],da .k[v la,d ggv[dl ggvpdg la,d shk],da sk[v