ستة افكار فطور صباحي لذيذ وسريع التحضي

لذيذ , التحضي , افكار , صباحى , فطور , وسريع

ستة افكار فطور صباحي لذيذ وسريع التحضي

اومليت الخضار لفطار سهل وسريع

المكونات :
بيض
زعتر
طماطم
زيتون
جبن فيتا
ملعقة حليب
طريقة التحضير :
نخلط جميع المكونات في إناء ونضعهم في طاسه حتي تمام النضج

بيتزا التوست السريعة
المكونات :

*جبنة موزريلا
*فلفل احمر مشوي
*طماطم مفروم ناعم
*سجق مفروم
*زيتون اسود
*زعتر مجفف
*توست جاهز
طريقة التحضير :

نضع جميع المكونات في اناء ونخلطهم جيدا ثم نحضر التوست الجاهز وندهنه بصلصة البيتزا ونرتبه في الطاسة ونضع فوق كل قطعه من التوست مقدار معلقتين من الحشوة ثم نضعها في الفرن في درجة حرارة ١٨٠ لمدة ٢٠ دقيقة



فطور صباحي سهل وسريع بدون فرن فطائر صباحية اقتصادية
المكونات :

٢بيضة
كوب وربع زبادي
٢كوب دقيق
ملعقة ونصف حلو
ملعقة صغيرة فلفل احمر
بقدونس مفروم
٣عود بصل اخضر
ظرف بكينج بودر
طريقة التحضير :

نحضر وعاء ونخفق البيض ثم نضع الزيت والزبادي والملح والفلفل الأحمر ونخلطهم مع بعضهم ثم نضيف الدقيق علي الخليط مع ظرف البكينج بودر ونقلب جيدا ثم نضيف البقدونس والبصل الأخضر إلي الخليط ونخلطهم جيدا
ثم نحضر مقلاة ونضعها علي النار ونضع مقدار معلقة طعام في المقلاة ونقلب علي الوجه الأخر حتي تمام النضج
شوفان بالتوت لفطور صباحي صحي ولذيذ
المكونات :

*كوب توت مجمد
*٢ملعقة عسل
*كوب شوفان
*كوب حليب
*ثمرة موز ومكسرات
*قليل من القرفة وصوص الفانيليا
طريقة التحضير :

نخلط جميع المكونات في إناء ونتناولها بعد ذلك

رول توست فرنسي لفطور صباحي لذيذ
المكونات :

*توست
*زبدة مكسرات او شوكولاته
*بيضة
*كوب حليب
طريقة التحضير :

ندهن التوست بأي حشوة سواء زبدة مكسرات او شوكولاتة ثم نلفه ونغمسه في خليط من البيض والحليب ونحمره في طاسة مدهونة بالزبدة
وافل البطاطس لفطور صحي سهل وسريع
المكونات :

*٢بطاطس مهروسة
*٢بيضة
*٢كوب لبن
*نصف كوب من الزبدة
*كوب ونصف دقيق
*ربع معلقة ملح
*ربع معلقة فلفل
*٢ملعقة خميرة
طريقة التحضير :

*نسخن قالب الوافل
*في وعاء متوسط نخفق البيض مع اللبن والزبدة وبعد الخفق نضيف اليهم الدقيق والخميرة والملح ونقلب جيدا ثم نضيف البطاطس المهروسة
*ونضع قليل من الخليط في مكنة الوافل للحصول علي مربعات من البطاطس شهية ولذيذة

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪●

---

sjm ht;hv t',v wfhpd g`d` ,svdu hgjpqd hgjpqd ht;hv wfhpn t',v