05-19-2019, 01:35 PM
|
|
|
|
|
|
نصائح لتحافظ على اسنانك اثناء الصيام 2019
اهمال الاسنان اثناء الصوم قد يسبب تسوس الاسنان و غيرها من المشاكل ، لذا اليكم فيما يلي نصائح لتحتفظ على اسنانك اثناء الصيام :
تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد تناول وجبتي الإفطار والسحور.
استخدام مكشطة اللسان أو منظف خاص للتخلص من بقايا الطعام العالق في اللسان.
يجب على الأشخاص الذين يستخدمون أطقم الأسنان تنظيفها جيدا بالأقراص الخاصة التي تذوب في المياه، قبل ارتدائها خلال وقت الصيام.
تجنب المأكولات التي تترك أثرا في الفم، مثل حلوى التوفي والشوكولاته.
شرب كمية كبيرة من المياه كلما سنحت الفرصة.
يجب شطف الفم بالماء أو باستخدام غسول الفم. ويمكن أيضا استخدام المسواك لتنظيف الأسنان.
تجنب تناول المواد التي تسبب الجفاف كالكافيين والملح، مع تقليل استهلاك السكر.
تناول الفواكه والخضراوات المسلوقة في وقت الإفطار.
استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بمعدل مرتين يوميا؛ فهو يعمل على تقوية الأسنان ويمنع ظهور ونمو التسوس.
الحرص على زيارة طبيب الأسنان بانتظام والحفاظ على الممارسات السليمة التي ينصح بها الأطباء.
kwhzp gjpht/ ugn hskhk; hekhx hgwdhl 2019
|
|
2 أعضاء قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 06:43 PM
|
عضويتي 
العرض الشجري