اكتشفي كيف يساعد ” السيشوار ” على نسف الدهون

الدهون , السيشوار , اكتشفي , يساعد

اكتشفي كيف يساعد ” السيشوار ” على نسف الدهون

اكتشفي كيف يساعد ” السيشوار ” على نسف الدهون












كشف خبراء التغذية عن طرق بسيطة تمكن المرأة من إنقاص وزنها دون مجهود كبير أو حرمان من الأطعمة المفضلة من خلال اتباع النصائح التالية :
1- تناول الصلصات الحارة حيث تزيد من التمثيل الغذائي وتقلل من الشهية وتمنع من تناول الأطعمة الحلوة .
2- استخدام ” السيشوار ” أو مجفف الشعر لأنه يعمل على رفع درجة الحرارة والتخلص من الماء الزائد ، ويمكن لف حزام زنجبيل على الجسم معه لإعطاء نتيجة افضل لنسف الدهون .
3- اختيار الوان الأطباق المعاكسة للون وجبتك ، فمثلاً إن كني ستأكلين لحومتختاري أطباق زرقاء أو لون آخر مغاير للون اللحم إذ يجعلك تقللين من كمية الطعام .
4- تناول القرفة بإنتظام ، إذ تساعد على التخسيس وتقلل من الشهية .
5- اجعلى الأنوار أكثر إضاءة ولا تشغلى موسيقى هادئة مثلاً ، لأن هذا الجو المشابه لما تتبعه المطاعم يزيد من فتح الشهية والرغبة في المكوث طويلاً أمام المائدة .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

h;jatd ;dt dshu] ” hgsda,hv ugn kst hg]i,k hgsda,hv