03-13-2019, 08:15 AM
|
|
|
|
|
|
خطوات توفر لك الوقت في المطبخ 2019
خطوات توفر لك الوقت في المطبخ:
1-جهزي قائمة أسبوعية بالطعام المفضل لعائلتك، قبل بداية الأسبوع الجديد بيومين أو ثلاثة.
2- اشتري مستلزمات القائمة كاملة مرة واحدة من السوبر ماركت، حتى لا تضطري للتسوق خلال أيام الأسبوع.
3-خصصي يومًا واحدًا لطهي طعام الأسبوع، وفي هذا اليوم اطلبي من زوجك أو أمك أو أي شخص ترتاحين لوجوده أن يهتم بالأطفال بشكل كامل لمدة أربع أو خمس ساعات.
4-تبلي اللحوم والدجاج أولًا، واتركيها في الثلاجة لمدة ساعة أو ساعتين.
5-خلال هذا الوقت، قطعي الخضروات وجهزيها على الطهي مباشرة، ووزعيها في أكياس الحفظ واتركيها في الفريزر إلى أن تخرجيها وقت الطهي مباشرة.
6-جهزي صلصة الطماطم مرة واحدة، ووزعيها في أكياس أيضًا حسب الكمية التي ستحتاجينها كل يوم، واتركيها في الفريزر.
7- اطهي كمية الأرز التي تكفي لمدة أسبوع حسب قائمة طعامكِ، وقسميه أيضًا في أكياس واحفظيه في الفريزر، أما إذا كنتِ تفضلين أكل الأرز طازجًا فتجاوزي هذه الخطوة. بالنسبة أيضًا
8-لتحضير صوص البشاميل أو الأنواع المختلفة من الصوص، فيمكنكِ تحضيرها مسبقًا ووضعها في الفريزر لوقت الاستخدام مباشرة.
9-بعد مرور ساعتين، اطهي اللحوم والدجاج المتبل واتركيها لتبرد، ثم احفظيها في الفريزر على شكل وجبات وستكون جاهزة للتسخين في الميكروويف.
10-إذا كان هناك شوربة دجاج أو لحم، احفظيها جاهزة أيضًا في الفريزر وسخينها قبل الطعام مباشرة.
o',hj j,tv g; hg,rj td hgl'fo 2019 hgl'fo hg,rj j,tv
|
|
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ شموع الحب على المشاركة المفيدة:
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 09:06 PM
|
عضويتي 
العرض الشجري