| » ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
|||||||
| مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-26-2018, 11:09 AM
|
||||||||||||
|
||||||||||||
الشوفان بالفواكة للرجيم
 المقادير - حليب : 2 كوب (خالي الدسم) - الشوفان : نصف كوب - العسل : 2 ملعقة كبيرة - الموز : 1 حبة (مقطع دوائر) - الفراولة : ربع كوب (مقطعة) - لوز : 2 ملعقة كبيرة - مانغو : ربع كوب (مقطع مكعبات) طريقة التحضير 1. ضعي في وعاء مقاوم للحرارة الشوفان والحليب أدخلي الوعاء إلى المايكرويف لحوالي 3 دقائق واتركي المزيج يبرد قليلاً ثمّ أسكبيه في كاسات التقديم. 2. وزّعي بالتساوي العسل الفواكة اللوز وقدّمي الكاسات مباشرة على سفرتك. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪● hga,thk fhgt,h;m ggv[dl ggvpdg hga,thk fhgt,h;m 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للرحيل, الشوفان, بالفواكة |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة عمل ماء الخريف بالفواكة | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 6 | 11-20-2018 07:22 AM |
| عصير الشمندر بالفواكة | ملاك الورد | مطبخڪَ ▪● | 16 | 01-30-2018 01:15 AM |
| البف باستري بالفواكة | ندووش | مطبخڪَ ▪● | 12 | 11-16-2017 08:00 PM |
| طريقة عمل بان كيك بالفواكة الاستوائية | أشواق العنزي | مطبخڪَ ▪● | 11 | 10-31-2017 12:46 AM |
| باستا فلورا بالفواكة المشكلة الشهية | ضوء القمر | مطبخڪَ ▪● | 14 | 06-27-2017 10:07 PM |
الساعة الآن 08:38 AM