منتديات تراتيل شاعر

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)
-   مطبخڪَ ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=22)
-   -   الشوفان بالفواكة للرجيم (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=118791)

شموع الحب 12-26-2018 11:09 AM
الشوفان بالفواكة للرجيم
 

الشوفان بالفواكة للرجيم

http://www.7ophamsa.com/up/uploads/1545725302951.png

المقادير
- حليب : 2 كوب (خالي الدسم)
- الشوفان : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الموز : 1 حبة (مقطع دوائر)
- الفراولة : ربع كوب (مقطعة)
- لوز : 2 ملعقة كبيرة
- مانغو : ربع كوب (مقطع مكعبات)

طريقة التحضير
1. ضعي في وعاء مقاوم للحرارة الشوفان والحليب أدخلي الوعاء إلى المايكرويف لحوالي 3 دقائق واتركي المزيج يبرد قليلاً ثمّ أسكبيه في كاسات التقديم.
2. وزّعي بالتساوي العسل الفواكة اللوز وقدّمي الكاسات مباشرة على سفرتك.

صاحبة السمو 12-26-2018 02:42 PM
رد: الشوفان بالفواكة للرجيم
 
طرح أكثر من رائع
يعطيك العافية على ماقدمت
لقلبك السعادة

سمر 12-26-2018 03:23 PM
رد: الشوفان بالفواكة للرجيم
 
شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~

رياض 12-26-2018 05:20 PM
رد: الشوفان بالفواكة للرجيم
 
ذوقك راقي

الخل الوفي 12-26-2018 09:50 PM
رد: الشوفان بالفواكة للرجيم
 
تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية

شموع الحب 12-28-2018 11:04 AM
رد: الشوفان بالفواكة للرجيم
 
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

شموع الحب 12-28-2018 11:05 AM
رد: الشوفان بالفواكة للرجيم
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمر (المشاركة 2929932)
شكراً جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابدآع مواضيعگ الرآئعه
أكاليل الزهر أنثرهآ في متصفحگ
..~
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

شموع الحب 12-28-2018 11:05 AM
رد: الشوفان بالفواكة للرجيم
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رياض (المشاركة 2930007)
ذوقك راقي
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

شموع الحب 12-28-2018 11:05 AM
رد: الشوفان بالفواكة للرجيم
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخل الوفي (المشاركة 2930208)
تسلم يمينك
الله يسعد قلبك
يعطيك العافية
أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير


الساعة الآن 10:21 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.

Security team

mamnoa 4.0 by DAHOM