» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
مطبخڪَ ▪● لـِ/ كل انَواع الطبخْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||
|
|||||||||||
روبيان بالبابريكا مع الفاصوليا الخضراء للرجيم
وصفات سريعة المقادير - فاصولياء : 3 اكواب (خضراء، مقطعة، طازجة أو مفرزة) - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - الثوم : 5 فصوص (مهروس) - بابريكا : ملعقتان صغيرتان - الروبيان : 500 غراماً (مقشر ومنظف) - خل العنب : ربع كوب - ملح : نصف ملعقة صغيرة - البقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم) - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. إغلي مقدار كوبان ماء قي قدر على النار ثم أضيفي الفاصوليا واتركيها لتتطرى وتسلق لمدة 10 دقائق. 2. سخني الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة ثم قلبي الثوم والبابريكا فيها. 3. أضيفي الروبيان للمقلاة وقلبي حتى يتحمر وينضج. 4. أضيفي الخل والملح والفلفل والبقدونس وقلبي لمدة دقيقتين. 5. اسكبي الفاصوليا في طبق ووزعي الروبيان مع الصلصة على الوجه وزيني بالقليل من البقدونس المفروم حسب الرغبة. المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: مطبخڪَ ▪● v,fdhk fhgfhfvd;h lu hgthw,gdh hgoqvhx ggv[dl ggvpdg hgoqvhx hgthw,gdh fhgfhfvd;h v,fdhk |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للرحيل, الخضراء, الفاصوليا, بالبابريكا, روبيان |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
دجاج مشوي بالبابريكا والزيتون | ضوء القمر | مطبخڪَ ▪● | 18 | 06-30-2017 06:27 AM |
طريقة عمل أصابع البطاطس بالبابريكا والزعتر | شموع الحب | مطبخڪَ ▪● | 17 | 02-16-2017 07:34 PM |
روبيان بالكاري | فاتن | مطبخڪَ ▪● | 16 | 12-14-2016 06:48 AM |
كرات اللحم بالبابريكا~ | فاتن | مطبخڪَ ▪● | 24 | 01-24-2016 11:51 AM |
روبيان شفاف | درة عمان | ضوء الصور Pictures ▪● | 8 | 04-27-2015 08:29 AM |