3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة

أشياء , اليابانيين , الدائم , جمال , وشباب

3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة

أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة هل تتسائلين دوما عن سر نضارة وشباب بشرة اليابانيات ، حسنا هم لهم نظام معين في الاكل فقط يعتمد علي الفيتامينات والمعادن التى تحتاجها أجسامهم ولا يتناولون أى شي لا زوم له أو ليس له فائدة. وإليكم 3 أشياء سر جمال وشباب اليابانيين الدائم وبشرتهم المشدودة 1- يتناولون الشاي الأخضر علي الدوام الشاي الأخضر غني بمضادات أكسدة ولذلك يتناولونه بكثرة . وفي مناساباتهم العامة وحفلاتهم يعتبر الشاي الأخضر هو المشروب الرئيسي في التقديم. الشاي الأخضر مهم في المساعدة علي فقدان الوزن ، كما أنه يحسن البشرة ويحمي من العديد من الأمراض الخطيرة كالسرطان . 2- يكثرون من تناول الأغذية المتخمرة الشعب الياباني يعتمد فى غذائه علي الأطعمة المتخمرة كاللبن والرائب والكافير ومخلل الكرنب . وهذا النوع من المأكولات يسهل الهضم كما أنه يساعد علي فقدان الوزن الزائد. كما أنه يعمل علي طرد السموم من الجسم . 3- يتناولون الطعام ببطء اليابانيون لا يقومون بأي عمل أخر أثناء تناول الطعام ، مثل مشاهدة التلفاز أو قراءة الجريدة. كذلك فهم يتناولون الطعام ببطء حتى يعطو فرصة لمعدتهم لإستقبال الطعام وهضمه .

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آنوثـہَ طآغيـہَ ▪●

---

3 Hadhx sv [lhg ,afhf hgdhfhkddk hg]hzl ,favjil hgla],]m hgdhfhkddk hg]hzl [lhg