اهمية التمارين الرياضية للاطفال , الرياضه للاطفال

للاطفال , التمارين , الرياضية , الرياضه , اهمية

اهمية التمارين الرياضية للاطفال , الرياضه للاطفال

• تخفيف التوتُّر والشدَّة النفسية. • الشعور برضى أكبر عن أنفسهم. • الشعور باستعداد أكبر للتعلُّم في المدرسة. • المحافظة على وزن صحِّي. • بناء عظام وعضلات ومفاصل سليمة، والمحافظة عليها. • النوم ليلاً بشكل أفضل. ومع قضاء الأطفال وقتاً أكبر في مشاهدة التلفزيون، فإنهم ينفقون مقداراً أقل من الوقت في اللعب والجري. إن على الوالدين تحديد وقت مشاهدة التلفزيون وألعاب الفيديو والحاسوب. وعليهم أن يضربوا لأطفالهم مثالاً صالحاً من خلال كونهم ناشطين جسدياً أيضاً. إن ****** التمارين الرياضية على نحو مشترك يمكن أن تكونَ أمراً ممتعاً للجميع. كما أنَّ الألعابَ الرياضية التنافسية يمكن أن تساعد الأطفال في المحافظة على اللياقة البدنية. ويعدُّ الذهابُ إلى المدرسة مشياً أو على الدراجة، وكذلك الرقص، و****** البولينغ واليوغا، من الطرق الأخرى ل****** النشاط البدني لدى الأطفال

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

hildm hgjlhvdk hgvdhqdm ggh'thg < hgvdhqi hgjlhvdk hgvdhqdm