كيف تكونين سعيدة

تكونين , سعيدة

كيف تكونين سعيدة

• تأمل.

• إيجابية الجسم.

• التفاؤل.

• نظام دعم جيد.

• أيام الرعاية الذاتية.

• شغف الحياة.

• وسائل التواصل الاجتماعي أقل.

• التأكيدات الإيجابية.

• استكشاف الطبيعة.

ما يجعلني غير سعيدة
• مقارنة نفسي بالآخرين.

• جسم غير رشيق

• تشاؤم.

• عزل.

• لا أيام شخصية.

• الشعور بعدم التقدير.

• الكثير من وسائل التواصل الاجتماعي.

• الأفكار السلبية.

اللحظات :
الآن بعد أن أصبحت لديك قائمتك، ماذا ستفعلين بها؟ راجعيها وانطلقي في رحلة عبر حارة الذاكرة.. حاولي وعودي إلى الأوقات السعيدة في حياتك، متى كنت أسعد في حياتك؟ قومي بتوجيه تلك اللحظات ومعرفة ما إذا كان يمكنك العثور على هذا الجزء منك مرة أخرى.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: حَيآتُنآ الأُسَريهْ ▪●

---

;dt j;,kdk sud]m