» ٌاليوم الوطني « | |||||
|
|
|
آلطِبُ وَ الصحْه ▪● فـ / لِكٌلْ دآءْ دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ .. |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
الخوخ و الموز
بالخوخ والموزعظامك اكثر قوه ونشاط اذا كنت تعاني من ضعف العظام وهشاشتها وتبحث عن طرق ونصائح لتقويتها والقضاء على هذه المشكله ، فلا داعي للقلق حيث يؤكد لك اطباء التغذيه ان بعض الأغذيه تلعب دوراً مهما في بناء العظام وزياده قوتها ، ومنها : الموز يعرف عن الموز فائدته لصحه العظام والعضلات والمفاصل ولتحسين ارتفاع ضغط الدم ويرجع ذلك لغناه بعنصر البوتاسيوم ، وهو عنصر مهم لتقويه الإشارات العصبيه وللوقايه من فقد الجسم للكالسيوم، بالإضافه إلى نسبه عاليه من الفسفور الضروري للذاكره وقد اعتبرت عده دراسات الموز غذاء مهما لتحسين صحه الجهاز العصبي وتقويه كفاءه الجهاز المناعي ولدعم آليه هضم البروتينات ، لذا ينصح بتناول موزه يوميا لتوفر البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم، خاصه بعد التمرين الخوخ المجفف هذه الفاكهه المجففه غنيه بالنحاس والبورون والكالسيوم، لذا تقي من هشاشه العظام فيما ان وجود الألياف فيها وعنصر الانيولين يخلق جوا حمضيا مفيدا جدا لصحه الجهاز الهضمي والأمعاء خصوصا كما يسهم بشكل غير مباشر في زياده امتصاص الكالسيوم المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪● hgo,o , hgl,.
آخر تعديل ملاك الورد يوم
03-10-2016 في 11:16 AM.
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الموز, الخوي |
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ليموناضة الخوخ | اوراق الحنين | مطبخڪَ ▪● | 13 | 03-04-2016 08:51 PM |
الجود حاجة ~ | فاتن | روائع الشيلات▪● | 23 | 03-01-2016 09:27 PM |
الخوخ~ | فاتن | آلطِبُ وَ الصحْه ▪● | 25 | 11-10-2015 02:35 PM |