الأضرار الصحية عند البكاء قبل النوم

الأضرار , البكاء , السيدة , النوم , عند , قبل

الأضرار الصحية عند البكاء قبل النوم

الأضرار الصحية عند البكاء قبل النوم

الأضرار الصحية عند البكاء قبل النوم

الأضرار الصحية عند البكاء قبل النوم



مخاطر البكاء قبل النوم , الأضرار الصحية عند البكاء قبل النوم ، احذر من البكاء قبل النوم


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمرٌ ما يشغله ويلح عليه بشدة، حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على السرير ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها ..


تنشأ العديد من الأضرار الصحية عن هذا البكاء ، ومن هذه الأضرار :
• الصداع
• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم
• زيادة ضربات القلب
• القولون العصبي


لذا حاول دائماً الابتعاد عن المتاعب ومحاولة الاسترخاء ونسيان المشاكل قبل النوم ،
وإن لم تستطع فأخبر شخص مقرب إليك بما يزعجك
فإنها طريقة جيدة للتخلص من الضغط النفسي والضيق

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

hgHqvhv hgwpdm uk] hgf;hx rfg hgk,l hgf;hx hgsd]m hgk,l uk]