مشاكل قلـة الحركـة

مشاكل , الحركـة , قلـب

مشاكل قلـة الحركـة

يعتبر الخمول وقلة الحركة من اكثر الأمراض التي تعاني منها المجتمعات في عصرنا الحاضر نظراً لقلة الحركة لدى الكثير من الناس بسبب طبيعة الأعمال وزيادة وسائل الترفيه المنزلية. وهذا ما سيؤدي حتماً الى مشاكل صحية عدة المشاكل التي تسببها قلة الحركة ان قلة الحركة تسبب مشاكل عديدة على جسم الانسان تتعدى مشكلة البدانة في كثير من الأحيان ومن هذه المشاكل: - الخمول والكسل والاتكال على الآخرين. - التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع. - قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة. - القلق والتوتر والأرق والطفش. - ظهور أمراض مزمنة وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين ومضاعفاتها العديدة. - هشاشة العظام وتيبس المفاصل وآلامها المزمنة. - ظهور الشيخوخة المبكرة. وأثبتت الدرسات أن الأشخاص الذين يعانون من قلة الحركة لساعات طويلة في اليوم يصبحون أكثر عرضة للإصابة بداءالسكري وأمراض القلب، حتى لو ظلوا يمارسون التمرينات الرياضية بصفة منتظمة، لا سيما وان هناك علاقة وطيدة بين خمول الحركة ومخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب بغض النظرعن السن والنوع، وما إذا كان هؤلاء الأشخاص يواظبون على أداء التمرينات الرياضية. كما وان قلة الحركة تؤدي الى احداث السمنة في جسم الانسان ما سيؤدي حتماً على تأثثيرات سلبية على صحته الجسدية والنفسية والى رفع نسبة الدهون وجليكوز الدم ووقف نشاط الأنسولين واستقبال أنسجة الجسم له.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

lah;g rgJm hgpv;Jm hgpv;Jm

طرح متميز
يسعدك ربي

موضوع رائع
يعطيك العافيه

*,
،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

سلمت الآيادي على الطرح والمجهود المتآلق
خالص ودي وتقديري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكآيه

طرح متميز
يسعدك ربي

منوره بمرورك العطر يالغلا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اماني ♫

موضوع رائع
يعطيك العافيه

منوره بمرورك العطر يالغلا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hms ms

*,
،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء

منوره بمرورك العطر يالغلا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

سلمت الآيادي على الطرح والمجهود المتآلق
خالص ودي وتقديري

منوره بمرورك العطر يالغلا

يعطيك الف عافيه
على الطرح