منتديات تراتيل شاعر - مشاكل قلـة الحركـة

منتديات تراتيل شاعر (http://tra-sh.com/vb/index.php)

- آلطِبُ وَ الصحْه ▪● (http://tra-sh.com/vb/forumdisplay.php?f=38)

- - مشاكل قلـة الحركـة (http://tra-sh.com/vb/showthread.php?t=65256)

مشاكل قلـة الحركـة

يعتبر الخمول وقلة الحركة من اكثر الأمراض التي تعاني منها المجتمعات في عصرنا الحاضر نظراً لقلة الحركة لدى الكثير من الناس بسبب طبيعة الأعمال وزيادة وسائل الترفيه المنزلية. وهذا ما سيؤدي حتماً الى مشاكل صحية عدة

المشاكل التي تسببها قلة الحركة

ان قلة الحركة تسبب مشاكل عديدة على جسم الانسان تتعدى مشكلة البدانة في كثير من الأحيان ومن هذه المشاكل:

- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.
- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر والاحتمال والإرهاق السريع.
- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.
- القلق والتوتر والأرق والطفش.
- ظهور أمراض مزمنة وفي سن مبكرة كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب والشرايين ومضاعفاتها العديدة.
- هشاشة العظام وتيبس المفاصل وآلامها المزمنة.
- ظهور الشيخوخة المبكرة.

وأثبتت الدرسات أن الأشخاص الذين يعانون من قلة الحركة لساعات طويلة في اليوم يصبحون أكثر عرضة للإصابة بداءالسكري وأمراض القلب، حتى لو ظلوا يمارسون التمرينات الرياضية بصفة منتظمة، لا سيما وان هناك علاقة وطيدة بين خمول الحركة ومخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب بغض النظرعن السن والنوع، وما إذا كان هؤلاء الأشخاص يواظبون على أداء التمرينات الرياضية.

كما وان قلة الحركة تؤدي الى احداث السمنة في جسم الانسان ما سيؤدي حتماً على تأثثيرات سلبية على صحته الجسدية والنفسية والى رفع نسبة الدهون وجليكوز الدم ووقف نشاط الأنسولين واستقبال أنسجة الجسم له.

رد: مشاكل قلـة الحركـة

طرح متميز
يسعدك ربي

رد: مشاكل قلـة الحركـة

موضوع رائع
يعطيك العافيه

رد: مشاكل قلـة الحركـة

*,
،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

رد: مشاكل قلـة الحركـة

سلمت الآيادي على الطرح والمجهود المتآلق
خالص ودي وتقديري

رد: مشاكل قلـة الحركـة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكآيه (المشاركة 1693609)

طرح متميز
يسعدك ربي

منوره بمرورك العطر يالغلا

رد: مشاكل قلـة الحركـة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اماني ♫ (المشاركة 1693740)

موضوع رائع
يعطيك العافيه

منوره بمرورك العطر يالغلا

رد: مشاكل قلـة الحركـة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hms ms (المشاركة 1693841)

*,
،

/،

طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء
وردة1

منوره بمرورك العطر يالغلا

رد: مشاكل قلـة الحركـة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب (المشاركة 1693946)

سلمت الآيادي على الطرح والمجهود المتآلق
خالص ودي وتقديري

منوره بمرورك العطر يالغلا

رد: مشاكل قلـة الحركـة

يعطيك الف عافيه
على الطرح