وصفات مقترحة لتغذية الطفل بعد عمر السنة

لتغذية , مقترحة , السنة , الطفل , وصفات

وصفات مقترحة لتغذية الطفل بعد عمر السنة

عندما يبلغ طفلك عمر السنة فهو قد يكون قد مر عليه نصف السنة وهو يحصل على الطعام
الخارجي، أو ما يعرف بالطعام الصلب ولذلك فيجب أن تكوني قد أحسنت اختيار الطعام المناسب له
لكي يزوده بكل العناصر الغذائية اللازمة لنموه بشكل صحي وسليم، وعلى ذلك فاختصاصي التغذية
الدكتور أحمد لببيب يقدم لك بعض الوصفات المقترحة لتغذية طفلك بعد عمر السنة كالآتي.
- وصفة خارج المعتقدات
يطلق على هذه الوصفة بأنها خارج المعتقدات لأنك سوف تضيفين الموز والفراولة معاً
وهناك بعض المعتقدات التي تقول أن ذلك يسبب الحساسية للطفل، وهذا المعتقد ليس صحيحاً
فقومي بمزج حبة موز مع بضع حبات من الفراولة، والقليل من العسل الأبيض، وكذلك ملعقة كبيرة
من الشوفان وملعقة كبيرة من اللبن الزبادي الكامل الدسم، ولكي يستفيد طفلك من فيتامين سي
المتوفر في الفراولة أضيفي قطرة من عصير الليمون ثم يضرب الخليط بالخلاط ويقدم.
- وصفة التمر والحليب
الحليب والزبادي بدسم كاملهذه الوصفة مناسبة للطفل بعد عمر السنة، وتحتوي على عناصر
غذائية رائعة ومتكاملة، ضعي حبات من التمر المقشور والمنزوع النوى مع الحليب في الخلاط
ثم قومي بوضع بضع حبات من اللوز المهروس ويضرب جيداً ويقدم للطفل.
- الوصفة الخضراء
الأفوكادو يمكن مزجه بالحليبهكذا يطلق أخصائيو التغذية على هذه الوصفة، ضعي حبة أفوكادو
ناضجة بعد تقشيرها ونزع قشرتها في الخلاط، ثم قومي بوضع كوب من الحليب وبضع ورقات
من السبانخ المفروم بعد غسله، وكذلك رشة من بذور الشيا، ولا تنسي وضع ملعقة من اللبن
الروب أي الزبادي ويضرب بالخلاط مرة واحدة ويقدم للطفل.
- الوصفة الصفراء
لا تستغربي هذا الوصف الذي يطلق على عصير الشمام مع التفاح المقشور، ويمكن أن تضيفي
ملعقة عسل كبيرة مع قطرة من زيت الزيتون ويضرب في الخلاط ويقدم للطفل.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: أطفالنا ▪●

---

,wthj lrjvpm gjy`dm hg'tg fu] ulv hgskm lrjvpm hgskm hg'tg

,‘*
أختيااار أكـثر من رااائـع ’
وُجودك لـه وآقعٌ مُختلف / وكله تميز ..
شُكراً تمتد عميقاً وتنتشي لك بالورد
|‘,

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي

سلمت يمناك على ماطرحتي
ولاحرمنا جديدك
يعطيك العافيه

اسعدني مروركم الرائع والجميل
ووجودكم الاروع في متصفحي

،/
جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك..

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











اعتدنا منك المميز والإبداع دائماً ونتطلع لجديدك

صاحبه

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

ولد

أشكرك على مرورك الرآآئع
تتعطر وتشرف متصفحي بحضورك
لكِ أعذب زهور اليآسمين
دمتِ بكل خير

سلمت الأيادى الطيبة ........
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييك على إختيارك الرائع والمميز..
ورد لروحك وشكر لسموك..