إتبع هذه النصائح لتفادي النعاس خلال القيادة في رمضان

...

إتبع هذه النصائح لتفادي النعاس خلال القيادة في رمضان

يعتبر السهر المفرط وقلة النوم والإرتباطات الاجتماعية في ساعات الليل المتأخرة، خصوصاً في شهر رمضان، من الأسباب الرئيسة لإرتفاع نسب حوادث السير، لأن ذلك يؤدي إلى زيادة النعاس ونقص التركيز والبطء في ردة الفعل للعوارض المفاجئة.



نقص التركيز


على رغم سعي الشركات المصنعة للسيارات إلى توفير تقنيات وبرامج تهدف إلى تنبيه السائق في حال نومه أثناء القيادة، إلا أن هذه التقنيات لا يمكنها أن تمنع نوم السائق، ويمكن أن تكون لها نتائج عكسية، لأن السائق يزداد ثقة وأماناً بأن الجهاز سينقذه من النوم. وأثبتت الأبحاث العلمية أن النوم غير الطبيعي الناجم من نقص عدد ساعات النوم يؤدي إلى زيادة النعاس ونقص التركيز والبطء في ردة الفعل للعوارض المفاجئة. من جهة أخرى أشارت الدراسات إلى أن العوامل التي تزيد مخاطر النوم أثناء القيادة، تشمل خلود أحد الأشخاص الذين يجلسون قرب السائق للنوم.
تجاوز المخاطر


لتجاوز مخاطر النوم أثناء القيادة، ينصح بالتوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها. وإذا تعذر ذلك، يمكن المشي قليلاً واستنشاق الهواء النقي، لأنه ينعش الجسم وهو مفيد للتركيز. كذلك، يجب الحرص على بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظاً لمؤانسته وحضّه على الإستراحة في حال ظهور علامات التعب عليه.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: الڛيآرآتْ والدرآجآتْ النآريـہ ▪●

---

Yjfu i`i hgkwhzp gjth]d hgkuhs oghg hgrdh]m td vlqhk >>>

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طبعي حنون

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

عااافاااك ربي على مرووورك








مع الشكررر والتقدير

تسلم يمناك للجلب الراقي والمميز
ماننحرم مواضيعك الملفته

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aksgin

تسلم يمناك للجلب الراقي والمميز
ماننحرم مواضيعك الملفته

عااافاااك ربي على مرووورك








مع الشكررر والتقدير

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم ب شوق
تحيتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القيصر

سلمت يداك على الطرح الجميل
ننتظر القادم ب شوق
تحيتي

عااافاااك ربي على مرووورك








مع الشكررر والتقدير

تسلم الآيادي
شكرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك العافية
تحيــــاتي لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

تسلم الآيادي
شكرآ لك على طرحك ومجهودك
الله يعطيك العافية
تحيــــاتي لك

عااافاااك ربي على مرووورك








مع الشكررر والتقدير

يعطيك العافية
ماقصرت