عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية

ممارسة , البنجر , الرياضية , يعزز , عسير , كفاءة

عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية

ووجدت دراسة بريطانية جديدة ان عصير البنجر يمكن ان يساعد الانسان على اطالة فترة ممارسته للرياضة.
ووجدت الدراسة ان عصير البنجر عمل على تعزيز اداء الاشخاص في صالات الالعاب الرياضية بعد المواظبة على تناوله لمدة اسبوعين.
وقال القائمون على الدراسة ان عصير البنجر يقلل من عبء المجهود البدني على القلب ويجعله اكثر قدرة على نقل الاكسجين الى عضلات الجسم، وهو ما يعني ان الشخص يمكنه ان يمارس الرياضة لمدة اطول قبل شعور عضلاته بالتعب، فضلا عن ان هذا العصير يعمل على خفض ضغط الدم.
واوضح الباحثون، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية، ان منافع عصير البنجر نابعة من احتوائه على جزيء "النترات"، فعند تحوله في الجسم، يمكن للنترات ان يعمل على توسيع الاوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، وهما عاملان مهمان لأداء التمارين الرياضية.
كما يعمل النترات ايضا على اثارة سلسلة من التفاعلات الكيميائية في الدم، مما يساعد في زيادة الاكسجين في مناطق من الجسم تفتقر الى وجود الاكسجين اللازم.

المصدر: منتديات تراتيل شاعر - من قسم: آلطِبُ وَ الصحْه ▪●

---

uwdv hgfk[v du.. ;thxm llhvsm hgvdhqdm hgfk[v hgvdhqdm du.. usdv

سلمت يمينكـ
لا خلاولاعدم من مواضيعك الرائعه
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
يعطيك العافية و إلى الأمام
ودي و عبير وردي
تحياتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع الحب

سلمت يمينكـ
لا خلاولاعدم من مواضيعك الرائعه
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق
يعطيك العافية و إلى الأمام
ودي و عبير وردي
تحياتي

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

-

الله يعطيك الف عافيه ع الطرح
لا خلا و لاعدم من مواضيعك الرائعه
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقاء

-

الله يعطيك الف عافيه ع الطرح
لا خلا و لاعدم من مواضيعك الرائعه
بإنتظار أطروحاتك المميزة بكل شوق .

حضور راقى ....
سلمت لروعه الاطلاله الرائعه
لقلبك السعادة
.

طرح جميل
ومعلومات مفيدة
الله يعطيك العافيه
على هذا الطرح الرائع
شكري وتقديري

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~

عافااك الله على الطرح الرااااائع والجميل











ونتطلع لجديدك

تسلم يمناك
اختيار رائع , وانيق